經期能吃香醋嗎
經期能吃香醋嗎?要想知道這個問題， 大家就必須先來了解一下有關香醋方面的信息。 香醋其實就是醋， 是我們現實生活中最常見的一種調料。 在很多時候， 我們吃東西的時候是需要用到香醋的， 而且有的時候做菜不放香醋是沒有味道的， 而且也不可以去除食物的砸味兒。 可見香醋的用途還是很廣的。
香醋其實除了有一定的食用價值以外， 香醋還可以用在其它方面， 就比如我們大家當吃魚卡到嗓子的時候， 這時候香醋其實就可以起到軟化魚刺的作用的。 那么， 對于經期的女人來說是否可以吃香醋呢?針對這個問題， 下面就來好好地深入了解一下。
月經期間也是可以吃醋的， 適量的話對月經影響不大的， 不要太擔心的。 注意飲食營養， 以后來月經的話注意保暖， 不要受涼， 不要吃辛辣刺激食物為好， 多休息， 注意放松心情為好。
月經期間不宜做過激的運動、要多注意保暖和休息等。
月經期間忌生冷、忌辛辣都是為了減少這類食物對脾胃的刺激。 同時這一時期的飲食應格外注意葷素搭配， 防止鐵的流失。 婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升， 每毫升含鐵0.5毫克， 也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。 因此， 月經期進補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。
中醫認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 因此一些生冷或者辛辣等有刺激性的食物應少食或不食， 但是新鮮的水果還是可以適量地吃一些， 這樣還能補充身體對維生素的需求。 另外就是，
中西醫共同建議：
1.在冬季， 女性可以在經期適當吃些具有溫補作用的食物， 如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
2.月經期常可使人感到非常疲勞， 消化功能減弱， 食欲多數不佳。 為保持營養的需要， 飲食應以新鮮為宜。
3.葷素搭配， 防止缺鐵。 月經期應進補含鐵豐富和有利于消化吸收的魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物。
所以， 在女子的月經期間是可以喝香醋的， 但是在喝香醋的時候一定要注意好食用的量的準確問題， 因為吃多了對于經期女性的身體是沒有半點好處的。 除了這點之外， 女性在月經期間還有很多方面是需要注意的，
