一般膝蓋疼能按摩嗎

在我們日常的生活中， 很多人都有過膝蓋疼的症狀， 這些人是由於天氣原因， 天氣陰冷的時候她們的膝蓋就會出現疼痛的感覺， 有的人是因為運動， 一些人運動過後膝蓋就會疼的受不了， 這個症狀年輕人居多， 膝蓋疼嚴重影響了他們的正常生活， 有的人甚至膝蓋疼的無法站立， 那麼怎樣能緩解膝蓋疼痛呢， 膝蓋疼能按摩嗎， 我們一起看一下。

膝關節炎患者要因病制宜， 因病施治。 患者取仰臥位， 施術者站在患者的一側旁邊。 患者取俯臥位， 施術者站在患者一側身旁， 然後用雙手拿揉下肢後側 ,按壓環跳、委中， 同樣也要注意力度的掌控。 患者做膝關節的屈伸運動， 搓揉膝關節， 最好是讓局部有發熱的感覺。

第一、點穴按摩

1.患者取仰臥位， 施術者站在患者的一側旁邊。 然後用雙手的手掌相對的揉搓膝關節， 注意控制好手的力度， 以免加重患者的疼痛。

2.患者保持側臥的姿勢， 患腿在上， 施術者站在患者的後方， 用手根撥揉點按風市穴、膝陽關穴。 然後自上而下做重力推按數次， 以膝關節內有酸痛感為度。

點按穴位：風市、膝陽關、鶴頂、膝眼、陽陵泉。

3.患者取俯臥位， 施術者站在患者一側身旁， 然後用雙手拿揉下肢後側 ,按壓環跳、委中， 同樣也要注意力度的掌控。

4.患者做膝關節的屈伸運動， 搓揉膝關節， 最好是讓局部有發熱的感覺。

第二、自我按摩

1.保持坐位， 將兩腿伸直， 用雙手手掌相對搓揉膝關節兩側， 使局部發熱為宜。

2.用拇指揉按膝關節周圍的痛點， 以及鶴頂、膝眼、足三裡穴各一分鐘， 手的力度不要太大， 以免適得其反。

3.患者做膝關節屈伸活動。 患者要注意的是， 活動時用力不要過猛，

根據以上的分析我們清楚的知道， 按摩對於緩解膝蓋疼痛是有一定的效果的。 當膝蓋出現疼痛的感覺後， 一定要及時去醫院診斷， 不要拖， 這樣會給自己帶來更多的麻煩的， 膝蓋對於我們每個人來說非常重要， 一定要早發現早治療， 這樣才能控制住病情的發展。