健腦新花招 刺激是重要途徑

生命在於靜養和運動， 而健腦則在於多用。 多用是給腦以不斷的刺激。 在一定限度內， 受刺激愈多的大腦， 其大腦皮質就愈厚；反之， 受刺激少者則較簿。
刺激， 就是新的體驗， 即經常接觸新鮮事物。 如體驗總是相同的便不是刺激了。 當新的資訊進入腦內， 若腦內沒有處理這些資訊的現成聯絡線路時， 就要溝通新的聯絡線路， 從而刺激了大腦的發育。 人類五花八門的想像， 豐富敏銳的感知力， 都是大腦擴沖溝回的結果。
醫學家通過對200多位老年人大腦的研究發現， 腦力勞動者， 大部分善動腦筋及勤於記憶， 頭部ct檢查圖像均屬於正常；反之， 人到50歲以後， 大腦的蛛網膜下腔及腦溝增寬， 大腦皮質變薄， 出現腦室增大等萎縮征像。