獨家秘方 楊冪告訴你春季吃什麼最養生

楊冪剛出道的時候就有很多負面新聞， 但是憑藉著自己的性格魅力成功吸引了很多粉絲。 而她和劉愷威結婚生下小糯米之後人氣更是居高不下， 今天小編就來說說楊冪教你養生， 讓楊冪來告訴你吃什麼養生， 春季養生不要放鬆警惕哦。

不要穿的太單薄
春天是換季的時候， 的確可以脫下厚重的外套換上輕薄的春裝了， 但是不要急著穿很薄的衣服， 因為現在的天氣變化大， 早晚溫差也非常明顯， 穿著太薄的衣服容易感冒。 特別是楊冪產後更注重保暖， 日常中不會很快就穿上輕薄的衣服。

多喝蜂蜜
早上起來喝一杯蜂蜜水可以潤腸， 並且會有美白效果。 而且蜂蜜是幫助睡眠的良藥， 因為明星通告多， 所以楊冪經常會有時候睡眠不足， 這個時候她會喝一杯蜂蜜水改善睡眠， 因此她建議早起或者疲勞的時候可以喝杯蜂蜜水， 在裡面放片檸檬美白效果會更明顯。

睡眠好
懷孕之前楊冪因為通告太多， 所以睡眠時間也沒有保障。 但是懷孕後為了寶寶的健康成長， 楊冪推掉了大部分工作， 每天都保證充足的睡眠， 睡眠充足後明顯覺得皮膚和體力變好了， 特別是春天容易犯困， 所以充足的睡眠是非常重要的。

心情好
楊冪一直是活潑開朗的代表， 春天春暖花開， 有一個好心情也是非常重要的， 所以每天不管做什麼都要保持一個好心情。

多喝水
幫助身體新陳代謝， 尤其是到了春天， 喝水還能緩解氣候給人帶來的乾燥之感。 水還可以協助人體內脂肪的“燃燒”， 達到減肥的效果。 特別是腸胃不好的人， 更應該多合適。