背痛怎麼回事呢

引起後背痛的原因有很多種， 比如說常見的頸椎疾病腰椎間盤突出， 腰椎骨錯位和坐姿不正確都會引起， 一般疼痛的症狀和困擾著我們的身體健康， 一般來說嚴重的患者會影響人的生活， 平時需要定期的治療方法達到痊癒， 那麼背痛是怎麼回事?平日裡又該如何積極治療的我們來一起瞭解一下。

經常用電腦背痛， 好的治療方法,電腦桌和椅子高度不合適會造成身體各部位的不適， 特別是肩、腰、背、建議調節桌椅高度， 一般桌子高度在67cm(女士)， 如果是男的適當增加到70cm。 再者就是時間坐長了起來活動一下， 對眼睛也有好處啊。 也要注意坐姿哦。

生活中， 腰背肌肉勞損所致的勞腰背痛的治療方法不外乎熱敷、藥療、針灸、理療或拔火罐等， 但只能緩解， 不能根治， 其實， 生活中如注意保持正確的姿勢和加強運動鍛煉， 就可輕鬆防治腰背痛。

一、睡姿：多取側臥，

二、坐姿：坐時膝蓋高於臀部， 坐姿端正， 有靠背， 可防脊柱彎曲過度而誘發腰背痛。 忌久坐， 應抽出時間直立走動。

三、站姿：久站易因腰背部肌肉緊張而發生酸痛。 如需久站， 宜輪番把一隻腳踩在墊高的物體上面。

四、撿東西的姿勢：俯身撿地面東西時， 宜屈膝蹲下拿， 忌直腿彎腰撿東西的姿勢。

五、做旋腰的準備運動：參加較劇烈的體育運動或較繁重的體力勞動前， 應先做一些旋腰、伸展上肢、跑跑跳跳等準備活動， 可減少、預防扭傷腰背部肌肉及韌帶。

以上讓我們瞭解到了背痛怎麼回事， 在這裡小編建議大家適當的可以選擇，