三大刺激法快速“解困”
可以通過刺激人的感官而解除春困
視覺刺激：感覺困倦時走出室外， 仰望藍天白雲， 綠樹芳草；
嗅覺刺激：當困倦時， 可嗅嗅清涼油、花露水， 對消除春困有一定幫助；
聽覺刺激：選一些能振奮人心的音樂， 也可伴隨音樂的主旋律唱唱跳跳；
感覺刺激：適度的冷水洗手刺激皮膚， 或冷水洗臉， 提高機體神經系統的興奮度， 從而達到消解春困的目的。 嚼薄荷糖、吃一片香口膠或者薄荷糖或許有作用。
有困意時運動最提神
有困意時， 活動活動肢體， 可疏筋活血， 通利關節， 使大腦興奮起來。 說不定伸懶腰就可以解決，
同時， 由於上肢、上體的活動， 能使更多的含氧的血液供給大腦， 使人頓時感到清醒舒適。 也可以正在周圍轉動， 通過肢體活動， 離開污濁的環境， 呼吸新鮮空氣。 新鮮空氣中負離子含量較多， 可補充細胞的負電荷作用於人體神經末梢感受器， 調節中樞神經系統， 改善大腦皮質功能， 可緩解困倦。 不過不能運動過度。
飲水興奮法快速解困
一杯茶或咖啡或多吃巧克力等興奮食物， 能夠起到一定的作用， 對那些平時很少飲茶的人， 效果則更好。 集體呈酸性是容易困倦， 多飲水， 調整血液酸鹼度， 同時， 飲水後經常上廁所，
