拍手背 可祛老年斑

張女士60歲， 依然保持年輕時的優雅外表， 但有件事讓她特別苦惱：手上有老年斑， 讓美麗打了折扣。

由於老人代謝機能減弱， 加之一些抗氧化的維生素長期供應不足， 體內容易形成過氧化物。 在鐵、銅離子的催化下， 可轉變成脂褐素， 沉著在皮膚或臟器表面， 即人們常說的老年斑。 有什麼好辦法對抗老年斑呢？

隨時拍打手背。 中醫認為， 手背為陰陽兩經彙聚處， 經常拍打可調和陰陽、疏通經絡， 加速血液迴圈。 勤拍手背有利於預防和消除老年斑， 關鍵要堅持不懈。 具體方法：先用左手掌拍右手背， 再用右手掌拍左手背，

口服維生素C和維生素E。 它們具有較強的抗氧化性， 可保護細胞， 延緩衰老， 抑制脂褐素形成， 從而減少皮膚色素沉著， 老人可在醫生指導下服用。 中藥預防和治療老年斑主要選人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等。

喝蜂蜜生薑水。 生薑裡含辛辣成分——薑辣素， 抗氧化效果強， 可快速清除自由基， 防止和減少脂褐素沉積。 蜂蜜能調理人體氣血， 同時含有大量抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等， 對自由基有很強的殺傷力。

需要做好防曬。 老年斑多長在手背、手臂和臉上， 與這幾個部位經常暴露在外有關。 建議老人出門塗防曬霜， 打遮陽傘或戴遮陽帽，