男人腎不怕女人怕的是這三樣

生活中， 許多食物都是補腎“高手”， 但與此同時， 不少食物也是腎臟的大敵。

怕大魚大肉， 蛋白太多 現在很多職場人士經 常應酬，

怕老火靚湯， 嘌呤多多 如今， 很多人“無湯不歡”， 吃飯時多愛喝碗老火靚湯。 老火靚湯一般都加入不少肉類， 且煲上兩三個小時。 長時間熬制， 大量的嘌呤會溶解到肉湯中。 經常 喝嘌呤過高的老火湯， 會造成尿酸在血液中堆積， 尿酸含量升高， 既容易導致痛風， 也會損害腎臟。

怕飲食偏鹹， 水分難排 人飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的， 吃得過鹹， 腎臟的負擔自然加重， 再加上鹽中的鈉會令人體的水分不易排出， 又進一步加重腎臟的負擔， 從而導致腎臟功能的減退。 同時， 飲食過鹹會導致血壓升高， 腎臟血液不能維持正常流量， 從而誘發腎病。