減肥花茶怎麼搭配減肥效果好 5大搭配方法讓你輕鬆瘦下來

1荷葉+洛神花+檸檬片

材料：荷葉半張， 洛神花4朵， 檸檬片適量。

做法：將荷葉半張撕成小塊後， 與洛神花、檸檬片一起用開水沖泡即可。

優勢：荷葉能夠幫助清火利尿， 清脂通便， 而洛神花茶也具有很好的去浮腫、分解脂肪的效果， 喝此款減肥花茶還不用擔心傷害腎臟， 可是健康減肥的首選。

適用人群：小腿粗壯、水腫型肥胖的人。

2玫瑰花+決明子+檸檬片

材料：玫瑰花4、5朵， 決明子10克， 檸檬片少量。

做法：將全部材料用開水沖泡後即可飲用。

優勢：玫瑰花既能夠幫助消脂減肥還能美容養顏潤膚， 在減肥的同時輕鬆擁有好膚質。 搭配決明子減肥效果更好。

適用人群：小腹突出、便秘型肥胖的人。

3馬鞭草+檸檬片+迷迭香

材料：馬鞭草5克， 迷迭香5克， 檸檬片適量。

做法：將全部材料放入杯中加開水沖泡即可。

優勢：馬鞭草能夠減輕腿部水腫， 消脂減肥， 配上檸檬能夠有效幫助消腫去濕， 對於臀部、腿部肥胖有很好的效果。

適用人群：臀部、腿部贅肉較多的人。

4荷葉+山楂+薏米

材料：荷葉半張， 山楂5克， 薏米5克。

做法：將薏米泡軟後， 加入山楂、荷葉一起開水煎煮即可。

優勢：薏米能夠幫助利水消腫， 荷葉也具有很好的消腫、去脂功效， 搭配飲用能夠有效消除水腫型肥胖， 特別是久坐少動引起的下半身肥胖。

適用人群：下半身浮腫、臉較圓的水腫型肥胖的人。

5玫瑰花+苦瓜

材料：玫瑰花5朵， 苦瓜片6片。

做法：將玫瑰花和苦瓜片放入杯中用開水沖泡， 加杯蓋燜5分鐘即可。

優勢：玫瑰花能夠幫助美容養顏， 去脂減肥， 而苦瓜能夠幫助解毒去火， 滋養肝腎， 具有很好的解毒減肥功效， 特別適合夏天減肥飲用。

適用人群：身體贅肉多， 便秘型肥胖的人。