高血壓患者吃什麼保健品比較好？

高血壓是一種常見的疾病， 也許在平常的時候沒什麼症狀， 但一旦發作就會對人的身體造成很大的傷害， 甚至是奪走人們的生命。 高血壓一定要引起重視， 但醫學上現在並沒有治療高血壓的特效藥， 只能儘量控制， 因此， 我們就要在生活中做好預防。 今天小編就來給大家講講高血壓患者適合吃什麼保健品。

高血壓患者要注意鈣和鎂的補充：補鈣有利於血壓降低， 高血壓病人除腎結石者外， 每天應供給1克鈣， 相當於碳酸鈣2.5克。 含鈣豐富的食物有：脫脂奶、豆製品等。 鎂對神經系統有抑制作用， 還具有鎮靜和解痙功能， 也可降低血壓。 另外， 服用利尿劑患者， 尿鎂的排泄量增加， 故應注意補充。 因此， 高血壓患者可食用補鈣、鎂的保健品。

還要注意補鋅限鎘：鎘能升高血壓， 鋅有拮抗鎘的作用。 膳食中提高鋅/鎘比值有利於高血壓病人治療。 膳食中粗糧、豆類、堅果類中的鋅/鎘比值較高，

另外， 要多選用低脂肪、低膽固醇食物。 控制總熱量攝入， 使體重達到並維持在正常範圍之內， 對高血壓防治十分重要。 肥胖者首先要減體重。 另外， 高血壓和高血脂、動脈硬化往往互為因果， 或同時在一個人身上出現。 因此， 高血壓和心臟病患者亦應注意控制膳食脂肪和膽固醇攝入， 多選用不飽和脂肪酸， 每日攝入膽固醇應少於300毫克。

高血壓患者除了要注意飲食以外， 還要注意情緒的控制。 許多病人都是由於情緒的波動而使病情惡化， 甚至威脅到生命。 患者應該保持樂觀愉快的心情，