我有慢性胃炎?

近些年來慢性胃炎的發病率是越來越高， 引起慢性胃炎的原因也是非常多的， 現代人工作壓力是很大的， 很多人為了工作， 經常會加班熬夜， 飲食不規律， 有些人平時喜歡暴飲暴食， 長此以往是很容易患上胃病， 慢性胃炎是比較常見的一種胃病， 胃病在治療的時候是需要慢慢調理的。

慢性胃炎日常該怎麼保養

一、避免過度勞累， 注意適當休息。

二、避免寒冷， 注意保暖， 特別是在季節轉換、突然變冷的時候。

三、避免鬱悶、焦躁及過度緊張， 努力保持好的心態和樂觀情緒。

四、避免暴飲暴食、過饑過飽。 特別是眼下春節臨近， 飲食尤需節制。 忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、醃制、過酸、過鹹、過甜的食物。 少食辛辣、熱性的食物， 比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圓、荔枝、橘子等， 以及過於涼性的食品， 比如生梨、西瓜、銀耳、甲魚等。

五、不要隨意服用補品或保健品， 應當根據自身體質，

在醫生的指導下酌情進補。

胃炎吃什麼好

1.蒲公英健胃湯

幹蒲公英根部2克(先鮮蒲公英6克)， 將原料洗淨加水熬至半量， 這是一天的量， 分3次服用， 均在餐後服用， 此良方具有健胃、解熱功效， 煮食簡單方便， 是百姓常用的健胃藥劑。

2.烏梅平胃湯

烏梅15克，

黃連10克， 秦皮30克， 蒼術10克， 厚樸10克， 陳皮10克， 炙甘草5克， 生薑10克， 大棗5枚。 這是一天的量， 重複煎熬2遍後倒在一次混勻， 分三次服用。 此方藥材多為開胃健脾作用， 可堅持服用， 效果明顯。

3.炒棗泡水治老胃病.大棗洗乾淨放炒勺裡灼至外皮微黑， 以不焦糊為准， 一次可多炒些備用。 把炒好的大棗掰開， 放進杯子裡用開水沖泡， 一次放三至四個即可， 可適量加糖， 待水的顏色變黃後服用.

急性胃炎吃什麼好呢?

1.如果急性胃炎出現疼痛及嘔吐現象， 可用橘皮、生薑各10片， 紅棗7顆， 加適量水煎服用， 每日2次。

2.糯米100克， 紅棗10顆， 加白米熬粥食用， 具有養胃止痛作用。

胃炎患者應該養成飲食規律， 定時定量， 避免暴飲暴食， 多吃清淡、流質、易消化的食品， 切忌烈酒、咖啡、濃茶、辛辣生冷食品， 否則會加重胃的負擔並且進食時應當小口小口， 細嚼慢嚥。