宋慧喬私家保養法(1)

透明潔淨的肌膚、純淨的眼神與豐盈的嘴唇讓宋慧喬註定成為最出色的化妝品模特。 從過去可愛的少女形象蛻變成精緻的都市女郎， 最近又被選為某品牌的形象代言人， 談起形象的升級保養， 嗜白如命的她說美白保濕最重要。

美白檔案--首推檸檬汁

“我是個‘嗜白如命’的人， 美白是我最關注的保養。 不過無法避免的經常化妝、拍片壓力大、睡眠不足等等都會讓自己顯得很憔悴， 也很容易造成黑色素沉積。 每天敷美白麵膜， 勤搽美白精華液是我不管多累都一定要做的功課， 只有這樣才能迅速恢復原本白皙的模樣。

此外， 飲食也需要注意， 像我平時很少吃巧克力、可樂、紅茶這些刺激性的東西， 除了多吃水果， 平常也可以補充一些複合維生素;養顏美容的飲料可以多喝， 比如人參茶和檸檬汁， 人參的養分可以加速血液迴圈， 有紅潤臉色的功效， 而檸檬具有美白作用， 從裡到外才能強化美白。 ”

美白心經：

在家的時候， 可以把一個新鮮雞蛋和一小勺蜂蜜混合塗刷在臉部， 一段時間風乾後用清水洗淨， 蛋黃裡含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素， 是很多美白產品中必含的元素。

在片場的時候， 每天拍攝前做個淨白清透面膜， 可以讓妝效更自然;工作結束後用到鎖水滋養睡眠面膜， 節省時間。

裸要自然和健康色

“我本人比較喜歡裸妝的效果，

但是有的裸妝顯得特別沒有生氣。 我覺得真正的好皮膚不是靠粉底， 而是即使不化妝也發出光彩的光滑健康的肌膚。 但是， 演出多的時候， 臉頰周圍很容易變得乾燥， 基礎化妝時要多補充水分， 一定要先用保濕精華打底;上隔離霜時， 必須要先塗抹防曬霜;口紅我個人比較偏愛桃紅色、玫瑰紅等自然的顏色。 此外， 我還有一個絕招， 每當壓力堆積時， 我會用清新的沐浴產品洗個半身浴， 能消除緊張和壓力。 ”

我其實一直堅持著身體健康管理， 特別想和大家分享的一些心得， 一個是運動前後必須做一些伸展運動， 放鬆肌肉;吃飯時， 要享受慢餐， 儘量避免為了簡便而吃速食;不要等到渴了才喝水，

這些對於健康都很有幫助。 身體健康， 皮膚自然也才會好看。 ”

裸色美膚心經：

最好不用帶亮粉的化妝品， 容易讓人顯得老成。

一定記得用腮紅， 杏色很適合亞洲人， 但是搽腮紅前一定要先在化妝紙或手掌上彈彈後再搽， 否則容易塗成一團。

噴霧要隨身攜帶， 可以緩解卡粉、脫妝的問題。

秀髮“膜”女

“我對頭髮的護理特別重視。 之前一個電影的拍攝， 全劇古裝盤發， 需要塗抹大量髮膠， 並且一開機就是十幾個小時， 頭髮完全不能呼吸， 但是我每天堅持做發膜， 就和每天堅持做面膜一樣， 熬過了那一段恐怖的時間， 頭髮也還安然無恙。 護髮產品的選擇上來說， 我自己是人參花的‘忠實粉絲’， 基本上我用的護髮產品都含有人參花成分。

”

頭髮養護心經：

每天早晨洗臉的時候， 一定要徹底沖洗髮際線的地方， 這個地方很容易殘留洗面乳， 會造成脫髮。

護髮功課更重要的是做在頭皮上， 定期去做專業的頭皮護理就像定期做皮膚護理一樣的重要。