調理女性內分泌失調吃5種水果
內分泌失調是導致女人面色萎黃、出現色斑的主要原因, 內分泌失調的女性一定要注意調理身體, 吃些水也可以幫助調理內分泌,
1、梨
我們都知道, 梨的水分高, 味道也很好, 營養豐富。 中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼, 歸肺、胃經。 有潤肺清熱, 清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。
其中木梨含水分最高, 蛋白質以蘇木梨最高, 膳食纖維以新疆庫爾勒最多, 碳水化合物以明目梨為上, 胡蘿卜素以雪花梨最高。
2、蘋果
蘋果我相信大家都不會不知道吧, 緩解女性內分泌失調從水果吃出來。 蘋果就是其中之一了。 因為蘋果含有豐富的鉀, 可排出體內多余的鉀鹽, 維持正常的血壓。
3、柿子
吃柿子的時候最好別吃蟹, 否則會引起食物中毒。 柿子很多人覺得吃著麻煩。 所以就選擇買柿餅。
中醫認為其甘寒微澀,
4、橘子
橘子是很多人喜歡的水果。 橙汁也是我們很常見的果汁。 橘子又稱橘、橘實和蜜橘等, 為大眾化水果之一。 其甘甜味美、酸而爽口, 以溫州、黃巖者為佳, 其全身皆是寶。
中醫認為其性味甘, 酸而溫, 無毒。 具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹, 舒肝解郁等多種效用。
5、香蕉
很多美女還喜歡把香蕉制作成面膜。 中醫認為其性味甘寒微澀, 歸心胃、大腸經、有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿, 潤肺化痰, 清熱生津之效。
對上火引起的煩渴, 腹泄、便秘、便血、眩暈、燙傷、咽喉腫痛、咳嗽、肺癰皆有效果。
含有蛋白質、脂肪, 胡蘿卜素、核黃素、鈣、鉀、鐵以及多種微量元素、無機鹽、維生素A、 B、C等5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺。
上面為大家介紹了調理女性內分泌失調的5種水果, 這些水果都是常見的水, 健康女性也可以多吃些。