經期能吃蘆薈嗎

2014-09-02

蘆薈雖然有一定的營養保健價值，但是因為它是屬于寒性的食物，如果是脾胃虛弱的話那么就不應該食用，而且女性在月經期的時候身體處在非常虛弱的狀態是這個時候絕對不能夠吃蘆薈，因為這樣有可能會加強你的痛經，同時還可以能給你帶來更多不利的影響，所以經期的時候不要吃蘆薈。

很多的女性在月經期的時候身體會出現各種不適的癥狀在這種情況下，一定要積極地注重自己的身體保健，了解什么樣的食物應該吃，只有這樣才可以有效的幫助自己緩解身體疼痛，拒絕傷害。

蘆薈性大寒，脾胃虛弱或虛寒體質的人食用，反而對身體不好。吃太多的話會畏寒怕冷、手腳發涼、體質虛弱無力、精神不振、嗜睡無力等。同時蘆薈有通便的作用，吃多也會上吐下瀉的。月經期，女生會體質虛弱，不是很適宜吃蘆薈。

1、解毒消炎蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，

對細菌、真菌、病毒都有一定殺滅作用，對呼吸道、消化道炎癥有良好的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病也可以考慮用蘆薈治療。

2、健胃通便蘆薈有增強胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服后8-12小時即可排便。

3、扶正祛邪。增強免疫蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。

蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利于老年人健康。

月經期的時候女性一定要注重自己的一個身體保養問題，因為在這個時候身體的免疫能力會下降，所以如果不注意的話很容易受到一些疾病的影響，而在這個時候飲食問題也不能夠掉以輕心，應該注重營養的補充。