秋季皮膚過敏怎麼辦 12妙招保養皮膚遠離過敏

秋季秋高氣爽， 我們在享受秋天的天高氣爽之時， 皮膚過敏也如影而至， 很容易皮膚過敏， 像瘙卝癢、紅腫、紅斑、水泡等皮膚過敏現象接踵而來， 讓不少唯女很不開心， 特別煩惱， 那麼秋季皮膚過敏怎麼把呢?12招遠離皮膚損害。

臉部皮膚過敏怎麼辦

在醫學中可以把皮膚過敏看成一種文明病。 更具不同的變性， 又分別為四種類型， 其中最常見的是I型和IV 型(種類根據羅馬數字命名)。

1、I 型有時也被稱為“ 特應性” 或者“ 速髮型變應性”

例如， 人體在被昆蟲蜇傷後幾秒鐘就會作出反應， 動物毛髮過敏和花粉過敏在幾分鐘內就有反應， 食物過敏的時間則在 30 分鐘以內。 與此相反，

2、IV 型過敏的反應則要慢得多， 症狀要在一天或者幾天之後才會出現

例如裝飾物過敏和許多類型的職業過敏等。 因此， 人們把其稱為“ 遲髮型變應性” 。 對於臉部皮膚過敏， 過敏症研究專家認為，

最有效措施是尋找出過敏誘發因數， 避免再接觸這種物質。 但要在2 萬種不同的誘發因數中準確地找到致病的因數， 不是件容易的事情。

為了檢測人體對某種物質的過敏反應， 往往需要醫生做很多種不同的皮膚測試， 這樣不僅費時還費力。 因為很多過敏源是不可以避免的， 例如服用的藥物或者昆蟲等。

所以， 過敏性皮膚的人欲擁有完美的皮膚， 主要應從日常精心呵護肌膚做起， 設法降低皮膚的致敏性， 隨著日月的推移， 人近中年後發病率會逐漸降低。 必要時可採用脫敏治療法。

一、做好皮膚日常護理

皮膚過敏症患者多知道化妝品不能亂用， 許多化妝品是致敏原之一。 因此， 有些過敏症患者就停用了化妝品。

這種做法是消極的， 恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理， 可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。 過敏症患者可惜助美容院的正規皮膚測試， 判斷瞭解自己的皮膚狀況， 找出皮膚問題的原因， 對症選擇合適的化妝品。

也可選用抗過敏精華素導人， 然後做消除敏感的面膜，

以降低皮膚對外界的直接反應， 強健敏感的細胞膜， 以調節和減輕皮膚的敏感， 增強皮膚的抵抗力。 在氣溫偏暖季節， 過敏症患者常以為外界氣溫較暖， 皮脂腺分泌功能旺盛， 而放棄對皮膚的保養， 以防皮膚過敏。 或是過多地使用面奶及去脂力強的潔膚用品。 這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力， 引發皮膚過敏。

很多人在感覺皮膚過敏好後， 就停止了維護工作， 很容易導致身體皮膚水分不足， 很容易引起皺紋的發生， 這樣下來會發生惡性循環。 不管是什麼季節都要注重皮膚的護理。 另外充足的睡眠和習慣性的運動也能有助於皮膚的健康。

二、採用飲食調理脫敏法

過敏症患者要注意飲食營養的均衡，

少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。 某些食物也是致敏原， 要注意加以辨別。 多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。 過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物， 加強皮膚的防禦能力。

根據營養學家的研究， 洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物， 可防過敏症的發病。 另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症， 其中椰菜和柑橘功效特別顯著。 因為其中含有豐富的維生素 c ， 而維生素 c 正是天然抗組織胺劑， 若每天從飲食中攝取 1000 毫克， 就足以防止過敏症的出現。

過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少， 若能增加血液中的游離氨基酸， 過敏症的發病率將大大降低。 豆漿中這種物質含量最豐富， 過敏性體質者最好每天喝些豆漿。

三是採用脫敏治療法， 調整人體免疫系統， 使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力， 從而有效地防止過敏。 這種療法對I 型過敏患者較為適合。

12招令你遠離皮膚過敏

1、生活要有規律， 保持均衡的飲食及充足的睡眠。

2、保持皮膚清潔， 經常用冷水洗臉， 以增強肌膚抵抗力。

3、要保證皮膚吸收充足的水分， 避免炎熱引起的皮膚乾燥。 (用茶杯中的熱蒸汽蒸療， 另蒸餾水有一定的緩解作用)

4、避免過度的日曬， 使用敏感肌膚專用的防曬品， 否則會引起皮膚受到灼傷， 出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

5、選用敏感系列護膚品， 如：敏感面霜、細胞乳液霜等等， 以鎮靜肌膚。

6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

7、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

8、經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上，進而引發皮膚過敏。

9、儘量不化濃妝，在皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護。

10、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

11、每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

12、經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。13.紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。

6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

7、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

8、經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上，進而引發皮膚過敏。

9、儘量不化濃妝，在皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護。

10、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

11、每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

12、經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。13.紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。