中醫減肥有秘方 推薦7個減肥秘方

在日常生活當中， 大家需要注意中藥減肥秘方， 中醫減肥的方式有很多種， 平時大家需要注意合理的進行利用一些藥物進行減肥， 並且要注意全面的進行保健， 大家平時生活當中不要忽視自身健康， 而且要注意全面的進行調理， 減肥的方法有很多， 下面介紹中醫減肥秘方。

中醫減肥秘方

1.袪瘀消脂湯

原料：制大黃6g、枳實9g、甘草6g。

做法：加入600ml清水共同煎煮， 煮沸後改以小火繼續煮約20分鐘， 即可熄火， 取藥汁待溫飲用。

減肥功效：肥胖、血脂肪過高、口乾舌燥、腹脹、煩躁、宿便、便秘。

2.三花減肥湯

原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。

做法：先將以上原料研成末， 每天服用1包， 每天2-3次， 注意是用80-100攝氏度的水沖泡。

3.荷術湯

原料：適量荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草以及甘草。

做法：將以上原料放入鍋中用水煎服。

4.山楂決明子湯

原料：決明子1兩、山楂2錢、車前子3錢、陳皮2錢、何首烏1錢半、甘草1錢、枳殼1錢。

原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。 山楂促進消化。 車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。 陳皮則可以通腸道、解熱。 何首烏益血、潤腸通便、並解毒。 甘草潤肺止咳， 清熱， 補脾胃。 枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用， 用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。

5.二醜白術湯

原料：二醜25克， 炒草決明、澤瀉、白術各10克， 山楂、制首烏各20克。

做法：上藥碾為細末， 煉蜜為丸， 如梧桐子大， 早晚各吞服20～30粒， 並加強運動， 可消食化瘀， 減肥去脂。

功效：方中二醜“治祛癖氣塊， 利大小便， 除水氣， 虛腫”， “能疏風， 亦補虛腫， 久服令人體消瘦”。 藥材中的山楂消食去瘀， 首烏補腎填精，

6.首烏澤瀉湯

原料：首烏、澤瀉各20克， 淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克， 白術、防已各15克。

做法：用水煎服， 日一劑， 於飯前先喝—碗藥湯， 然後再吃飯。 可減少飯量， 連用2個月以上。

功效：本方溫陽化脂， 健脾益氣、利水減肥， 適用於各類型的肥胖症， 不需要中醫辨證減肥。

7.海藻夏枯草湯

原料：海藻、夏枯草、米仁各30克， 白芥子10克， 山楂15克， 澤瀉、茵陳、柴胡各10克， 甘草6克。

做法：：用水煎服， 每日1劑。

功效：本方化痰消脂， 健脾利濕， 調理氣機， 適用於女性肥胖症的治療。

7種中藥具有減肥效果

1、金銀花

金銀花性甘寒， 善於清熱解毒、降火氣、祛濕氣， 特別適合在夏天服用， 但對於脾胃虛弱的人就不適合了。

2、柴胡

柴胡味苦， 性微寒， 入肝腎二經， 具疏肝利膽、疏氣解鬱、散火之功效。 柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。

3、麥芽

飽食、肉吃過多時， 容易腹脹甚至不適， 麥芽能消化宿食， 破冷氣， 去心腹脹滿。 促進身體代謝正常， 擁有健康的體重。 另外除了減重外， 更重要的是美化身形， 不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出，

4、五味子

可消除疲勞、強健中樞神經， 具有高度抗氧化能力， 可促進新陳代謝， 加快身體燃燒脂肪的速度。

5、澤瀉

澤瀉味甘、性寒， 具有利水、清濕熱的功效。 之所以具有減脂的作用， 也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。

6、荷葉

中藥現代研究結果表明， 荷葉有降血脂作用， 是中醫減肥方法之一。 荷葉煎劑治療高脂血症， 1個療程20日， 降膽固醇總有效率達91.3%， 其中顯效37.8%。 有資料報導， 荷葉中的生物鹼有降血脂作用， 且臨床上常用於肥胖症的治療。 荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優點， 是“三高”人士， 中老年朋友， 以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。