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養生保健

清水煮一寶 有病馬上好

俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥, 萬一身體不舒服怎麼辦呢?這有幾個小妙方, 很管用, 還很簡單, 煮一煮就可以搞定。 很多醫生病了就會用它, 難得一見, 一定留好他。

1.水煮香菜

做法:把香菜洗淨, 切成小段後清水煮沸即可。

洗腎排毒

把香菜切小段, 然後煮沸10分鐘, 過濾出清水後每天喝一杯, 會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來, 堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。

小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩, 長了紅疹最好別用藥。 最佳方法:將帶根的香菜洗淨加水煮熟, 用菜湯擦拭皮膚, 紅疹逐漸就可以消失了。

小兒退燒

用香菜根熬水, 對小兒退燒有一定的效果, 無論是什麼原因引起發熱都可以。 因為香菜根具有促進血液迴圈的作用, 所以能在短時間內排汗退燒。

2.水煮毛豆

做法:把新鮮的毛豆, 加適量鹽, 茴香, 清水煮開後小火悶5分鐘即可。

防動脈硬化

毛豆的營養均衡, 含豐富的活性成分, 對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用, 適宜夏天常食。

安神助消化

常吃毛豆清熱除煩, 養血安神, 有助消化, 對消化不良, 食欲不振有很好的作用。

疲勞乏力

毛豆含鉀量很高, 夏天常食, 可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失, 緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。

3.水煮木瓜

做法:把木瓜加水煮透煮爛,

然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

滋潤皮膚

常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺, 滋潤皮膚, 讓皮膚有彈性潤澤。 也可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等情況的出現。

祛痘排毒

木瓜中含有大量維生素及氨基酸, 有效改善痘痘。

平衡血脂

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維, 有助平衡血脂, 還能消食健胃, 並且對消化不良具有食療的作用。