中醫按摩哪些穴位有助于減肥
“瘦”字當道, MM們都用盡各種方法想要減肥, 但是, 總是沒有好的效果。
1、百會穴——飯前按摩可以減少食欲
位置:百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
瘦身作用:這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。 飯前按摩這個穴位, 不僅能清爽頭腦, 還能控制飲食用量, 從而改善體質, 減少脂肪的攝入。
2、頰車穴、天突穴——反復按摩可以打造瓜子臉
位置:沿著臉部下顎輪廓向上滑, 你就會發現一處是凹陷的, 這個位置就是頰車穴。 而天突穴位于鎖骨的凹陷處。
瘦身作用:由于壓力和熬夜等各種原因, 有時候我們會出現兩腮浮腫,
假如你是天生的babyface, 也不用失望。 按摩天突穴可以加快淋巴的循環速度和臉部肌肉的運動速度, 長期堅持按摩, 臉不知不知就變小了。
3、胃點穴——促進新陳代謝, 減少脂肪堆積
位置:位于右耳耳廓中央。
瘦身作用:反復按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快, 從而減少脂肪的堆積。 所以, 假如你攝入了過多的熱量, 可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。 值得一提的是, 睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。
4、腎俞穴——減少身體浮腫
位置:這個穴位位于腰部第二腰椎刺突下, 左右二指寬處。
瘦身作用:按摩這個穴位,
5、攢竹穴——有效消除臉部浮腫
位置:位于面部眉頭兩側, 眉毛內側邊緣凹陷處的地方。
瘦身作用:長期按摩這個穴位, 可以消除臉部的浮腫。 MM們可以遵循眼保健操的要求, 用拇指抵住太陽穴, 用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉。