飲茶會讓母乳分泌不足嗎

飲茶是中國傳統的習慣， 一些哺乳期的媽媽們有時候也會喝些茶讓自己儘快苗條下來， 但是網上突然出現茶葉會導致母乳分泌不暢， 對孩子健康有影響， 這是真的嗎？這可急壞了媽媽們， 今天小編特意請來專家幫大家解疑答惑， 喝茶到底會母乳期的女性和寶寶有沒有影響。

目前並沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌， 也沒有資料顯示會影響孩子健康， 所以可以適量喝一點。 注意不要大量飲用， 因為大量飲茶， 茶中的高濃度鞣酸進入血液迴圈後， 有可能抑制乳腺分泌， 造成奶汁分泌不足。 另一方面， 茶中的咖啡因還可通過乳汁進入孩子體內， 量過多時可影響孩子健康。 所以建議哺乳期還是少喝茶， 最好不要喝茶， 其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等， 也應少吃。

哺乳期喝茶對媽媽的影響：

1、易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，

影響腸道對鐵的吸收， 從而引起貧血。 茶水的濃度越大， 鞣酸含量越高， 對鐵的吸收影響也就越嚴重。 哺乳期女性本就需要補益身體， 哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。 同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入孩子體內， 容易使孩子發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。

2、影響母乳餵養

哺乳期喝茶會影響母乳餵養。 因為這段期間要是喝下大量的茶， 茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收， 進而影響乳腺的血液迴圈， 會抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足(奶水不足怎麼辦)。

3、影響孩子健康

媽媽喝下茶之後， 茶中的咖啡鹼通過乳汁被孩子吸入後， 可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官， 從而使呼吸加快，

胃腸痙攣， 孩子發生無故的哭鬧或者少眠。

同理也證明， 哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用(哺乳期感冒吃什麼藥)。 早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的孩子慢得多， 因此給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。 雖然有研究證明， 媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響孩子的心跳， 也不會影響孩子的睡眠， 但大量飲用還是可能對孩子有影響。

哺乳期不能吃的東西

哺乳期女性不能吃巧克力， 酒和香煙， 咖啡、可樂等飲料。 藥物， 涼性水果， 冰鎮水果， 辛辣、刺激性食物， 韭菜、麥芽水、人參等食物。

飲茶或許可以適量喝點， 但是千萬不要為了減肥盲目喝減肥茶哦。