常放屁的人注意了

如果在生活中有經常放屁的朋友， 就要多留個心眼了， 因為可能是身體出現異樣的情況而導致的身體不適。 導致經常放屁的原因主要有進食有問題、腸胃不好、便秘、激躁性大腸癥候群等等， 所以經常放屁的情況不一定是好事， 還需要找出具體的原因在進行調理身體的。

導致經常放屁的原因：

1、進食有問題：吃飯時吃得太快， 邊吃飯邊聊天， 會吞進去大量空氣， 引起屁多。 吃了太多脹氣的食物， 如豆類、芥藍、煮熟的白菜、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶和豆制品等， 都會導致屁多。

2、腸胃不好：腸胃不好， 或者說腸胃虛弱的人， 也經常放屁， 一般會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病。

3、便秘：一般來說， 超過三天不排便、或者排便時感覺困難， 都屬于便秘。 便秘時糞便堆積在腸道中， 而糞便是由細菌組成的， 細菌的發酵作用會產生大量氣體， 自然就會愛放屁。

4、激躁性大腸癥候群：此病是導致放屁多的常見原因之一， 同時還會有腹痛、腹漲、胃灼熱、背痛、軟弱、疲乏、心悸等癥狀。

5、糖尿病：糖尿病人如果經常服用二甲雙胍， 就會導致脹氣、屁多的后果， 另一方面， 糖尿病長期發展會導致神經方面的并發癥， 比如引起胃腸道功能絮亂， 胃腸道蠕動不規則就會引起脹氣， 從而導致放屁多。

經常放屁的解決方法

方法一：注意自己的飲食。 放屁的原因之一就是吃了一些很容易導致放屁的食物， 比如芋頭、南瓜、地瓜以及馬鈴薯等等， 這些都可能讓身體在將食物消化過程中就釋放出屁來， 所以平時經常吃這些東西會提高放屁的概率， 所以如果不想自己經常放屁就少吃一些， 這樣就能避免尷尬的場景了。

方法二：多喝水。 讓自己的身體的新陳代謝比較正常， 那么就可以通過喝水的方式將身體里的廢物排出體外， 水是很好的承載體， 能很快將我們身體里的廢物排出來， 所以日常的飲水量要足夠， 這樣才能讓自己的身體更加健康， 體內的廢物會更少。

方法三：控制住自己。 當然如果在平時的生活工作當中要放屁， 這是無法避免的， 但是在很多人的時候， 如果不想讓自己很尷尬， 那就要控制住自己了， 不要很快將屁放出來， 同時可以借機去廁所將屁放掉或者找個人少的地方都是可以的， 這樣可以更好避免自己的尷尬場面。

方法四：放寬心態。 放屁是每個人都會做的事情， 如果有素質的人是不會嘲笑你的， 所以你自己要放寬好心態， 尤其是在很多人面前放過很響的屁的時候， 千萬不要覺得無地自容， 每個人都會做的事情是非常正常的， 沒人有權利來指責你， 但是你也要控制住自己， 不能太過分， 心態要放好。

方法五：坦然面對。 如果自己放的屁已經嚴重到影響別人的話， 那么就得坦然地面對， 該道歉就得道歉， 不要覺得不好意思， 你的行為讓別人忍受不住了， 那么你就得對你的行為負責， 這樣你才能更好的工作生活， 別人也才會體諒你。 如果別人實在不理解， 那么你自己也要放寬自己， 不要太難過。

方法六：看醫生。 如果自己經常放屁， 而且放出來的屁又響又臭的話， 那么說明你的身體機能出現了一些小問題， 這時候你得多加注意了， 放臭屁很多都是因為腸道消化不好而引起的， 這時候你得嘗試去醫院看一下醫生， 聽聽醫生的意見了， 平時該注意的事情也要多注意， 不要吃太油膩的東西， 這樣才能減少放臭屁。