這個用多了可致永久殘疾

使用觸屏手機時， 只需食指在螢幕上輕輕滑動， 就可以放大、縮小、按兩下和滑動， 真可謂方便至極。 可如果玩觸屏手機時間過久、力量過大， 可能損傷手指軟骨， 導致手指無法正常彎曲和運物， 嚴重者軟骨會被磨光。

小心觸屏“吃”了你的軟骨

使用觸屏手機時， 只需食指在螢幕上輕輕滑動， 就可以放大、縮小、按兩下和滑動， 真可謂方便至極。 可如果玩觸屏手機時間過久、力量過大， 可能損傷手指軟骨， 導致手指無法正常彎曲和運物， 嚴重者軟骨會被磨光， 甚至手指永久性致殘。

正常情況下， 手指上的軟骨可以減少骨頭間相互的碰撞與摩擦， 從而對手指起到很好的保護作用。 但手指好比汽車輪胎， 如果保養得好可使用20萬公里， 保養不好只能跑幾萬公里， 超負荷使用會讓它的壽命更短。 因此， 大家玩觸屏手機時應注意：

不要頻繁使用觸屏手機， 每次時間要控制在30分鐘以內。

使用觸屏手機時， 要略微彎曲手指。 這樣手指軟骨能夠緩衝外來的力量， 軟骨組織也能得到有效保護。

觸控式螢幕幕的力量要適中。 玩觸屏手機如同走路和跳繩， 用力過大、過猛都可對關節造成損傷。

每天敲打鍵盤、用觸屏手機者， 應堅持做手指保健按壓操兩次以上， 並且要用溫水洗手， 保持手指靈活。

此外， 可多吃含鈣高、膠原蛋白豐富的食物， 如牛奶、豬蹄等。