中脘天樞兩穴位減肥法有哪些？

現在經過減肥法， 可以說是比較流行的一種減肥方式， 而且因為這種減肥方法見效快， 無副作用， 所以是受到很多人喜愛的， 但是經絡減肥法也要注意掌握正確穴位， 如中脘天樞兩穴。

1、經絡減肥法。

（1）磁石經絡法。 中醫在經絡瘦身方面有其獨特的形式， 磁石經絡法， 配方源於清代， 指將傳統的黑膏藥添加磁石， 貼在肚臍處進行減肥。

（2）點穴減肥法。 也有利用中醫穴位經絡“推腹”的穴位推腹法。 通過按摩特定的穴位， 調整特定區域的經絡， 從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的， 通過點穴可緩減饑餓感， 幫助控制飲食。

（3）拔罐減肥法。 拔罐減肥也是經絡減肥的一種形式。 以祖國的傳統中醫理論為指導，

2、針灸減肥法。

通過刺激經絡穴位能説明您改善兩個系統的功能， 這兩個系統是：下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質， 和交叉耦合-腎上腺髓質。 因此， 不但使基礎新陳代謝慮加快， 還

使脂肪代謝慮加快， 從而增加熱能消耗多餘脂肪。 最後， 還能調整、修復和完善人體的自然平衡狀態。

3、穴位減肥法。

腹部減肥中脘穴， 水分穴， 天樞穴， 氣海穴， 關元穴， 水道穴

穴位一：中脘穴， 腹部正中線肚臍以上大約4寸處。 穴位二：水分穴， 腹部正中線肚臍以上大約1寸處， （按摩水分穴有助於排除體內多餘的水份， 避免水腫， 並且可以幫助胃腸蠕動， 鍛煉腹肌， 避免小腹突出）

穴位三：氣海穴， 腹部正中線肚臍以下約1。 5寸處。

穴位四：關元穴， 腹部正中線肚臍下大約3寸處。

穴位五：水道穴，

穴位六：天樞穴， 肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點。

按摩氣海， 關元穴能有效地地抵制食欲， 有利於腹部脂肪均勻分佈， 而按摩天樞穴則可以幫助消化。 排氣， 促進胃腸蠕動， 廢物排泄， 當然更有利於消除小腹贅肉。