手腳冰涼怎麼護理呢？

在生活中我們常會遇到這樣的人， 女性最常見， 無論冬天夏天， 她們的手和腳都是涼涼的， 即使在夏天人家大汗淋漓， 她們的手腳也是低於常溫， 這到底是什麼原因導致的手腳冰涼呢？因為女性在月經期間或者懷孕期間或者產期體質較差， 非常容易出現手腳冰涼的現象。 手腳冰涼容易導致女性的生理狀態紊亂， 比如月經不調， 月經量少甚至會導致不孕。 那麼女性朋友們要提高警惕了， 對於手腳冰涼的情況可以採取按摩穴位的方法來緩解治療。

要防治手腳冰冷， 可以常按摩陽池穴。 陽池穴這個名字就意味著囤聚熱量。 陽池穴在人的手背手腕上， 部位正好在手背間骨的集合位置。 找尋的方法是， 先把手背往上翹， 在手腕上會出現幾道皺褶， 在靠近手背那一側的皺褶上按壓， 在中心處會找到一個壓痛點， 這個點就是陽池穴了。 陽池穴是支配全身血液迴圈和荷爾蒙分泌的重要穴位。

刺激陽池穴， 要緩慢地進行， 時間要長， 力度要緩。 最好是雙手齊用， 先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴， 再換過來用另一隻手的中指按壓這只手上的陽池穴。 這類姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內， 還用不著別人幫忙。 手腳發冷的女士， 通常只需堅持刺激陽池穴， 即可不為冬季的來臨而發愁了。 此外按揉湧泉穴， 勞宮穴， 氣沖穴， 拍打腎俞穴也都有一定的功效。

對手腳涼的女性朋友來說， 要及時調理， 拖延的話後果不堪設想。 而且長時間的手腳冰涼， 在冬季很容易出現凍傷或者凍瘡， 所以在平時除了飲食上注意，