天啦嚕！一杯水竟能治7種病

當你生病時， 男朋友如果說一句“多喝熱水”， 你會生氣嗎？9成女人都會生氣， 而小編就屬於那1成中的人， 為什麼不生氣呢？因為喝水真能治各種病。

1、感冒喝水調體溫

每到感冒時， 醫生總會條件反射地來一句“多喝水”， 而我們都會不屑一顧“每天都有喝水啊， 可還是生病了！”。 事實上， 感冒時多喝水真的挺好的。 當人感冒發燒的時候， 人體出於自我保護機能的反應而自身降溫， 這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現， 這時就需要補充大量的水分， 身體也會有叫渴的表現。

而且， 多喝水還能加速身體的排泄， 有利於體溫的調節， 還能排除掉體內的細菌毒素哦！

2、清晨喝水排毒

很多人都知道清晨喝水對身體好， 可是檸檬水、蜂蜜水、淡鹽水、白開水……究竟哪種水最好呢？人體經過了一宿的代謝， 體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，

沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！

如果是糖水或放入營養物質的水， 這就需要時間在體內轉化， 不能起到迅速沖刷我們機體的作用。 所以， 清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。

3、便秘大口大口地喝水

便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內有宿便， 缺乏水分， 二是腸道等器官沒有了排泄力。 前者需要查清病因， 日常多飲水。 後者需要大口大口地喝水， 吞咽動作快一些， 這樣水就能夠儘快地到達結腸， 刺激腸蠕動， 促進排便。

記住， 不要小口小口地喝， 那樣水流速度慢， 水很容易在胃裡被吸收， 產生小便。

4、煩躁， 多多喝水

人的精神狀態如果和生理機能相聯繫， 有一種物質是聯繫二者的樞紐， 那就是激素。

簡單地講， 激素也分成兩種：一種產生快感、一種產生痛苦。 大腦製造出來的內啡被稱為“快活荷爾蒙”， 而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。 當一個人痛苦煩躁時， 腎上腺素就會飆升， 但它如同其他毒物一樣也可以排出體外， 方法之一就是多喝水。 如果輔助體力勞動， 腎上腺素會同汗水一起排出。 或者大哭一場， 腎上腺素也會同淚水排出。

5、心臟病睡前一杯救命水

如果你心臟不好， 可以養成睡前一杯水的習慣， 這樣可以預防容易發生在淩晨的， 像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。 心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。 當人熟睡時， 由於出汗， 身體內的水分丟失， 造成血液中的水分減少， 血液的黏稠度會變得很高。

但是， 如果在睡前喝上一杯水的話， 可以減低血液的黏稠度， 減少心臟病突發的危險。 因此睡前的一杯水， 可是一杯救命水呀。

6、噁心， 用鹽水催吐

出現噁心的情況很複雜。 有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應， 遇到這樣的情況， 不要害怕嘔吐， 因為吐出髒東西可以讓身體舒服很多。 如果感到特別難以吐出， 可以利用淡鹽水催吐， 準備一杯淡鹽水放在手邊， 喝上幾大口， 促使汙物吐出。 吐乾淨以後， 可以用鹽水漱口， 起到簡單地消炎作用。

另外， 治療嚴重嘔吐後的脫水， 淡鹽水也是很好的補充液， 可以緩解患者虛弱的狀態。

7、 小口喝水除疲勞

當你劇烈運動後， 身體的溫度驟然上升， 大量汗液排出。 這個時候人會感到疲憊，

而適當飲水是對身體最緊急的呵護。 水可以調節血液和組織液的正常迴圈， 溶解營養素， 使之供給體能， 散放熱量， 調節體溫， 增加耐力。 但要注意的是：運動中很忌諱猛烈補水， 比如一口氣喝上兩瓶飲料， 這樣會進一步增加心臟的負擔， 所以運動中以間斷性、小口補水為宜。

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