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明明不老卻越看越花?老花眼年輕化元兇竟然是它

老花眼年輕化 眼睛越看越花

有人長期接觸3C, 導致老花提早報到, 再加上長期看近物, 因此所配戴的傳統老花眼鏡已不符合需求了。

尤其, 近年來常發現老花眼族群有年輕化趨勢, 特別是許多低頭族近距離盯螢幕, 讓睫狀肌長時間緊繃, 造成水晶體調節變差, 加上配戴傳統老花眼鏡, 無法掌握正確度數, 讓眼睛越看越花。

老花並幹眼 補充人工淚液

老花眼是老化過程症狀之一,

配戴老花眼鏡是最簡單也是最好的矯正方法。 有視力異常應就醫檢查確認原因, 若輕忽老花眼問題, 拖延治療可能造成長期眼壓高, 產生偏頭痛、眼睛脹、乾澀嚴重的狀況。 平常使用3C產品, 或工作須長時間近距離用眼後, 至少每1小時能休息5-10分鐘, 休息時最好讓眼睛看6公尺以外的遠景, 才能讓睫狀肌真正放鬆。 此外, 可配合熱敷眼睛, 以改善幹眼、畏光的現象, 緩解視力老花持續惡化。

若有幹眼現象, 平常可配合補充人工淚液改善乾澀不適, 1天可4至6次。 另外, 平常可以吃魚油, 當中的DHA、Omega-3能夠幫助眼睛抗氧化與神經保護作用, 提升視網膜感光功能, 並且改善幹眼現象。

【小叮嚀】

老花眼是人體眼球內的水晶體及睫狀肌自然老化現象, 目前沒有證實可以痊癒的方法。 建議大家除了選擇適合的老花眼鏡很重要, 平日也應該做好保養, 才能有效避免因為3C時代來臨而產生的老花眼年輕化現象。