幾天拉一次大便才是正常的

很多人都會疑問， 一天到底應該拉多少次大便才正常， 因為有些人一天拉一兩次， 而有些人， 可能一兩天都不來一次， 所以說面對這種情況有些人， 就會覺得疑問和糾結， 事實上如果一天拉一次大便的話， 那麼是正常的， 但是如果兩三天都不拉大便的話， 就屬於便秘問題， 所以說面對這種情況， 大家應該注意區分。

應該是每日1次為宜,你不要太緊張， 每日次數不超過2次就沒有問題的， 其實你可以嘗試飲食調節好， 避免刺激， 辛辣等食物保持大便細軟就好有些人兩、三天一次算是正常， 也有些人是一天兩、三次才算是正常， 這就要是個人的年齡、飲食與生活習慣而定， 一般來說， 一個正常的成年人若是三天沒有排便就要注意了， 小孩通常是四天。 如果是有時一個禮拜都沒排便， 就可能是便秘。

對於便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了， 多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，

希望通過上面所介紹的這些常識內容瞭解， 大家能夠注重這些問題， 如果自己是兩三天都沒有拉大便， 就屬於便秘現象， 所以我們必須找到有效的解決方法， 在日常飲食上注意清淡飲食多出蔬菜和水果。