?便秘能吃鯽魚嗎

鯽魚是常見的魚類， 營養豐富， 口感好， 所以受到很多人的歡迎， 也是家常菜的一種。 鯽魚適合孕婦、產婦等人食用， 所以算得上是營養價值高的食物。 因此， 很多人會想要通過鯽魚來養生保健， 提高身體的免疫力和抵抗力。 便秘患者作為特殊人群， 是不是可以吃鯽魚呢？

便秘是一個常見的肛腸疾病， 發病率在逐漸的升高， 這主要是與人們生活方式不良， 飲食習慣不好有關。 便秘患者的飲食直接關系到疾病的診療。 所以是需要注意的。 一起來了解下便秘患者能吃鯽魚嗎。

魚肉比較好消化， 便秘患者可以食用。 此外， 熱秘者多吃涼性食物。

胡運蓮說， 熱秘主要表現為大便干結， 小便短赤， 面紅心煩或口干、口臭， 腹滿脹痛， 舌紅苔黃。 此型病人應忌食辛辣厚味， 如辣椒、姜、羊肉、狗肉、雞、魚、酒等， 因為此類食物多“助火邪”、“耗真陰”， 使津液虧少、大便燥結。 但應該多吃清涼潤滑的食物，

如梨、黃瓜、苦瓜、蘿卜、芹菜、萵苣等。 氣秘表現為排便困難， 腹部脹氣甚至脹痛， 這類患者應少吃白果、蓮子、芡實、栗子、石榴等具有收斂作用的食物， 多吃能行氣、軟堅、潤腸的食物， 如橘子、香蕉、海帶、竹筍等。 《食醫金鑒》中的郁李仁粥， 就適于氣秘者， 頗有效果。 可用郁李仁10-15克， 粳米100克， 將郁李仁搗碎， 同粳米煮粥， 代早餐服食。

這里需要指出的是， 便秘也可能是因為某種肛腸疾病導致， 例如肛周膿腫， 肛裂等等。 所以， 長期的便秘或者便秘長期治療不痊愈的話， 就需要考慮患肛腸疾病。 此外， 便秘患者經常的運動， 例如做提肛運動， 對于癥狀的緩解也是非常的有益的。