產後氣血虛該怎麼辦呢？

生活中我們會遇到大大小小的身體問題， 有時候這些問題常常很棘手， 甚至影響到了我們的日常生活， 比如許多產婦生產後都會遇到產後氣血虛這樣的問題， 當然， 這也有可能與我們個人的身體素質有關， 但是， 說到底， 這也確實是一個廣受人們關注的大問題， 那麼我們就一起來研究一下產婦產後氣血虛該怎麼去做呢？

1紅棗黃芪煮湯補氣血。 也可以用枸杞紅棗黃芪泡茶喝， 黃芪燉雞， 同樣補氣血， 滋潤肝腎， 明目。 還有就是要好好的休息。

2 同時補血產品是必不可少的， 像芝元雪康組合， 效果就很好， 它是由雪康軟膠囊和β-胡蘿蔔素軟膠囊組合而成。 通過腸壁粘膜吸收， 直接參與人體血紅蛋白的合成， 然後提高血紅蛋白的含量， 增加紅細胞數量， 為人體生成新鮮血液;β-胡蘿蔔素進入人體後， 能促進血紅素的增加， 提高血液濃度;兩者同時服用，

3總的來說， 血紅素創造新的血液;而β-胡蘿蔔素提高血液品質， 兩者結合， 短時期內就可達到益氣養血， 養顏美膚的功效。

4枸杞芝麻烏雞湯

枸杞， 當歸， 黃芪適量（均七克左右）， 山藥、紅棗、蜂蜜適量！烏雞洗淨， 大火熬開， 小火燉煮！大概一小時左右！冷藏於冰箱。 每日早飯前食用一碗！

適用於益氣養血， 滋補肝腎， 對於產後失血過多， 貧血的產婦來時很適合。

產後氣血虛其實很好調理， 只要在食物和平時習慣上多加注意就可以了， 養成良好的習慣， 平時注意吃一些暖質的食物， 多注意身體的鍛煉， 堅持長時間的好習慣， 我相信， 氣血虛這個問題一定會被治好的。