晚上睡覺磨牙怎麼解決呢

晚上睡覺磨牙一方面可能會降低我們自身的睡眠品質， 還可能對於我們自身的家人帶來很大的影響， 我們日常一定要避免喝一些咖啡或者是可樂等飲品， 喝咖啡和可樂都會導致我們自身增加出現睡覺磨牙的幾率， 同時也一定要學會放鬆心情， 詳細的為大家普及一下晚上睡覺磨牙怎麼解決呢吧。

(1)心理治療：磨牙症患者， 確實有精神心理因素的作用， 使頜骨肌肉張力過度。 如情緒緊張、憂慮、對磨牙症有擔心或恐懼心理等。 對這類病人給予安慰、開導， 解除其思想顧慮， 對於建立治療疾病的信心有重要作用。

(2)肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一， 治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。 常用的方法有：肌鬆弛儀的應用;體療， 進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。

(3)咬合板的應用。

(4)調牙合治療：通過調磨少量牙體組織，

(5)磨牙症還可以採用對症治療， 對於有錯牙合畸形的病人先進行正畸。 有的要進行修復或牙周組織疾病的治療。

晚上睡覺磨牙怎麼解決呢成為很多人特別關注的問題， 我們日常飲食一定要注意， 補充鈣質， 多吃一些肉蛋奶， 我們可以每天早上喝一袋牛奶， 效果也是非常不錯的， 同時日常一定要定期清除在我們肚子裡的蛔蟲。