母嬰健康

如何讓孩子在冬天合理的沐浴陽光?

冬天到了, 媽媽們可以帶寶寶出門多多曬曬太陽, 這樣不僅可以為嬰兒補充大量的鈣, 同時還可以能夠帶寶寶多多呼吸新鮮空氣。 何樂而不為呢?寶媽寶媽們快快帶著寶寶行動取來吧!不過, 小編也在這裡要提醒大家寶寶曬太陽也要注意方法哦。 下面, 小編就同大家一起分享如何正確的帶寶寶沐浴暖暖的陽光~

由於天氣炎熱, 陽光充足, 最好不要在強光下直曬, 以防曬傷皮膚, 宜在樹蔭下曬太陽, 樹葉可以遮擋一部分強光;時間最好選擇上午9點以前, 下午5點以後, 陽光會變得弱一些;曬太陽不要直接曬寶寶的眼睛, 如果是躺在車裡曬, 最好在頭部放一把傘, 遮擋住寶寶的眼睛;每天曬太陽的時間長短, 應該隨寶寶的年齡大小決定, 可由出生後的幾分鐘、10幾分鐘逐漸延長到2小時, 有一個漸進的過程;曬太陽後要及時給寶寶補充水分;

還有就是不要隔著玻璃曬太陽,

因為玻璃可以阻擋大部分紫外線, 不能有效合成維生素D;如果寶寶在戶外活動的時間比較長, 怕曬傷皮膚可以塗抹兒童專用的防曬霜, 防曬霜可以減弱紫外線的強度, 但不能完全阻擋光線的照射, 還是有效的。

新生寶寶還太小, 不能直接到室外曝曬, 只能在室內, 斜射陽光時打開窗子(玻璃可將陽光中50%~70%的紫外線給阻攔在外, 會降低了日光浴的功效)給嬰兒曬太陽, 每天曬1~2次即可。 一般出生後3~4周後的嬰兒, 才能抱到戶外曬太陽, 而且開始的時間要短, 只一部分如腳腿等, 然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。 頭部和臉部一般不要直接照射, 可置陰涼處或戴遮陽帽。

給寶寶曬太陽時, 家長不要給寶寶穿得太厚,

那樣曬太陽很難達到目的, 就好像洗澡不脫衣服一樣。 寶寶的衣服儘量選擇透氣性好的純棉製品, 顏色要淡, 避免吸收更多的熱量。 如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多, 最好給寶寶喂點白開水, 或用溫水給寶寶擦身。