中醫穴位按摩保健 有效緩解鼻炎癥狀

冬季天冷， 很多鼻炎患者會出現各種癥狀：鼻塞、打噴嚏、清水鼻涕等， 冬季抗鼻炎， 中醫教大家穴位按摩法， 可有效緩解鼻炎癥狀。 以下艾灸和穴位按摩的具體操作方法介紹。

艾灸抗鼻炎

艾灸鼻子正上方、兩眉之間的“印堂穴”：將姜片切成硬幣大小， 再用縫衣服的針在上面扎幾個小孔， 并將其貼在印堂穴上。 這樣就可以在姜片上方進行“隔姜灸”了。 每天一次， 每次用5到7根艾條， 堅持下來可以緩解鼻塞癥狀。

中醫穴位按摩抗鼻炎

用大拇指揉按迎香穴。 中醫認為“不聞香臭從何治， 迎香二穴可堪攻”， 所以鼻翼兩旁的迎香穴是治療過敏性鼻炎的重要穴位。 按摩時要用大拇指， 在1分鐘內揉按100次。 拇指屬于手太陰肺經， 與迎香穴所在的大腸經“互為表里”， 因此效果比較可觀。

具體揉按穴位方法如下：

1、揉捏鼻部：用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘，

然后輕輕點按迎香（鼻唇溝中， 平鼻翼外緣中點處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘， 每天用手指推迎香穴36～100下。 消炎殺菌凈血三效合一， 徹底消滅鼻炎有絕招>>>>>

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2、推按經穴：依序拇指交替推印堂（兩眉中間）50次，

用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴（外眼角與眉梢連線中點）處1分鐘， 按揉手太陰肺經的中府（胸前正中線旁開6寸， 平第一肋間隙）、尺澤（肘橫紋上， 肱二頭肌腱橈側）、合谷（在一、二掌骨間， 平第二掌骨中點處）各1分鐘， 最后按揉風池（頸后側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中）1分鐘。

3、提拿肩頸：用手掌抓捏頸后正中的督脈經穴， 以及背部后正中線兩側的經穴， 自上而下， 反復4－6次。 再從頸部向兩側肩部做提拿動作。 重占提揉肩井穴（兩手交叉搭肩， 中指尖下處）， 做3分鐘， 按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁開1.5寸）1分鐘。

4、揉擦背部：用手掌在上背來回摩擦按揉， 感覺到皮膚透熱時為度。

以上按摩手法每天做1次， 10次為一療程。

5、按揉腳下：按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。

按摩可有效緩解鼻炎癥狀， 卻治標不治本！指標又治本的治療方法是什么？>>>>>