老年高血壓有哪些護理方法

老年性高血壓者的日常護理就顯得尤為重要。

正確測量血壓

應在不同時間多次測量， 測量部位固定於一則肢體， 通常選右上臂測量， 以減少誤差。 劇烈運動後應將測量時間推至休息30min以後。 吸煙、飲酒後暫不測量。 測量血壓時， 測量肢體和身體不能動。 連接袖帶的橡皮管不能彎曲。 因這幾個因素可明顯影響血壓數值。

心理護理

保持平靜的心態， 避免情緒激動及過度緊張、焦慮。 老年人心理脆弱， 易將高血壓與中風、心肌梗塞等緊緊聯繫在一起， 心情易處於惡劣狀態。 因此應該針對患者的心理狀態，

改變生活方式

包括減肥， 增加體力活動， 保持一定量的鉀、鈣攝入以及低鈉鹽飲食， 放鬆療法， 如散步、氣功、太極拳、音樂療法等。 多食富含鉀的食物， 如蔬菜和水果。 一定量的鉀、鈣攝入可降低老年人心血管系統對鈉鹽的敏感性， 從而降低血壓。 鈉鹽的攝入應減至每日2.48g以下。

用藥護理

藥物治療是老年人高血壓的主要治療手段。 老年人心血管調節功能減退， 降壓藥物應盡可能口服， 逐步降壓， 防止血壓驟降而產生心、腦、腎的供血不足。 如果血壓控制不好， 在勞累， 激動等情況下， 又可能出現高血壓危象、高血壓胞病等高血壓急症， 威脅患者生命。 因此囑病人堅持長期用藥，

高血壓的危害很多， 如：冠心病、腦供血不足、慢性腎衰、視力下降等等， 所以， 老年性高血壓的日常護理 ， 就就將將將決定著老年人的晚年生活是否健康和幸福。