紫糯米的功效有哪些呢？

婆婆從老家來的時候， 給我們帶來了很多紫糯米， 建議讓我多熬一些紫糯米粥， 說這東西對身體有很大的好處， 我很想知道， 紫糯米的功效有哪些呢？

紫糯米確實有很多功效， 它可以清熱去火， 能起到益氣健脾的作用， 同時還有生津止汗的效果， 對人體的一些肝臟， 比如腎， 脾都有很好的滋補效果。 如果經常吃紫糯米的話， 對於女性來說， 還有美容養顏的效果， 可以使頭髮更加烏黑發亮。 另外， 對於腎虛引起的一些疾病， 比如， 腰膝酸軟， 頭暈等等， 有很好的防治作用。 但需要注意的是， 紫糯米比較難以消化，