秋季喝蜂蜜能潤肺 但這四大禁忌要知道

秋季喝蜂蜜的好處

秋季天氣非常乾燥， 身體很容易缺水。 而蜂蜜是具有滋養身體的作用， 能夠滋養潤肺。 在秋日的早晨喝一杯溫的蜂蜜水對於身體非常有好處。

蜂蜜的營養成分特別豐富。 主要成分是葡萄糖和果糖， 兩者的含量達70%， 此外， 還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。 蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌功能等作用。

《本草綱目》記載：“蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。 ”現代醫學也證明， 蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。

秋季喝蜂蜜有八大好處

1、恢復疲勞， 尤其是熬夜後。

在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用， 改善血液的營養狀況。

2、消除大餐後的積食。

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌， 還有增強腸蠕動的作用， 能顯著縮短排便時間。

3、潤肺。

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 枇杷蜜的止咳作用最好。

4、解酒。

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖， 它可以促進酒精的分解吸收， 因此有利於快速醒酒， 並解除飲酒後的頭痛感。

5、讓興奮的神經安眠。

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，

緩解神經緊張， 促進睡眠。 而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。 蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

6、治療偶發傷口。

蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋， 可令細菌在創傷部位不能生存。 即使沒有病菌， 在它的作用下， 傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕， 還能消除死去的肌肉， 加快傷口癒合。

7、保護狂野的心。

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能， 使血紅蛋白增加、心血管舒張， 防止血液凝集， 保證冠狀血管的血液迴圈正常。

8、安撫皮膚。

蜂蜜是最理想的護膚品。 它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性， 能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌， 還能消除皮膚的色素沉著， 促進上皮組織再生。

喝蜂蜜水注意事項

蜂蜜水不能早上空腹喝

很多人都喜歡早上起床後空腹喝一杯蜂蜜水， 其實這樣做對身體的影響非常大， 早上起床喝一杯水， 固然是很好的， 但是如果喝的是蜂蜜水， 對身體並不好。 因為在早上空腹喝一杯蜂蜜水之後，

並不容易被腸胃吸收， 還不利於排尿， 而且並不像白開水那樣， 可以及時的清除身體的垃圾， 所以不建議在早上一起床就喝蜂蜜水。

感冒一定不能喝蜂蜜水

許多人在感冒的時候想著蜂蜜水對身體好， 就會喝蜂蜜水， 其實這樣會加重感冒的症狀， 雖然該感冒的時候很多人會咳嗽， 嗓子不舒服而蜂蜜水恰恰有潤肺的功能， 但是感冒的時候一定會喝感冒藥， 可是感冒藥卻不能和蜂蜜水一起喝。 喝感冒藥的同時再喝蜂蜜水會減少藥效， 會使身體吸收藥物的速度減慢， 因此會有種喝了藥不管用的感覺。

糖尿病人不能喝蜂蜜水

我們都知道患了糖尿病的話， 是不能吃過甜的食物， 很多人覺得蜂蜜水沒關係， 又不是糖類，

但是這樣是不正確的， 蜂蜜中所含的葡萄糖的含量是非常高的， 如果患有糖尿病的人喝了蜂蜜水， 不但會加重病情， 而且蜂蜜中所含有的糖分很容易被身體吸收， 會讓體內的血糖升得更快。

用燙水沖蜂蜜

很多人沖蜂蜜水的時候用的是開水， 這樣也是不正確的。 因為如果用高溫的水來沖分泌的話很容易將分泌中的營養物質破壞， 並且會使分泌的味道發生變化， 像在蜂蜜中含有的維生素， 還有葡萄糖等物質， 會加速的分解， 從而造成營養上的流失。

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