幼兒保健常識 幼兒冬季保健要點

導語：寒冷的冬季， 早晚溫差較大， 加上氣候乾燥， 免疫力較低的幼兒極易患上各種呼吸道疾病。 所以幼兒的冬季保健也是家長們現在最需要注意的問題。 下面就向大家介紹一下幼兒冬季應該如何保健， 家長也可以多瞭解此方面的知識。

幼兒應該如何進行冬季保健：

1、合理穿衣， 及時增減衣服

幼兒衣服應隨氣候變化而增減。 如果外出時進行比較劇烈的戶外活動， 就不要給孩子過多地穿衣。 因為劇烈運動會出汗而弄濕內衣， 容易傷風感冒， 對健康不利。 睡覺時脫去外套， 蓋輕暖透氣的棉被， 晚上最好用背心式睡袋， 防止蹬掉被子著涼。 在穿衣方面， 經常摸摸孩子的手， 如果小手涼涼的， 就要加一件衣服。

2、保持幼兒寢室活動場所內空氣流通

不要因為天氣變冷而緊閉門窗， 要保證室內空氣的流通。 做到了經常開窗換氣， 保持室內空氣清新， 再堅持每天早上用冷水洗臉的話，

3、適度的運動和鍛煉

冬天最適合戶外運動， 鍛煉可增強幼兒體質， 增強自身免疫力， 曬太陽可以促進提內鈣的吸收， 同時也增強幼兒的體質。

4、定期健康體檢

幼兒可以每半年體檢一次,隨訪體質量,身長等外,還要注意視力測試,牙齒衛生等。 幼兒的行為心理健康也應重視,必要時可做智力,行為等測試。

5、合理安排膳食， 注意營養保健

冬季幼兒容易缺維生素D、感冒、上火， 可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物， 尤其是含維生素A、C多的食物以提高抵抗力， 能量高的熱性食物也應增加些。 此外還要保證幼兒的飲水量。 如果上火，