兒童補血食療有哪些？

說起貧血大家第一反應就是一些面色蒼白的年輕女士， 雖然在生活中貧血的女性有很多， 但是還有一群人也容易患有貧血， 那就是兒童。 兒童貧血多是營養不良性的貧血， 除了要去醫院進行藥物治療， 同時還需要重視飲食調理， 具體該如何調理呢， 小編現在說一下一些能夠幫助兒童補血的食療方法。

食療方法

1、紅棗花生煲：

幹紅棗50克(或桂圓幹15克)， 花生米(不去紅衣)100克， 紅糖30～50克， 共 煮至棗熟半爛， 每日早晚食用。

2、芝麻粥：

黑芝麻30克， 洗淨， 炒熟， 研粉， 與大米60克同煮為粥， 加紅糖分次食用。

3、豬肝羹：

豬肝100克， 洗淨， 去筋膜， 切片， 加水適量， 用小火煮湯， 豬肝熟後加豆豉、 蔥白調味， 再合苞雞蛋2只， 分次服用。

4、豬肝黃豆煲

豬肝100克， 洗淨、切片， 黃豆50克， 加水煲至豆爛， 每日分次食用。

5、豬皮紅棗羹：

豬皮500克洗淨去毛， 入水燉至黏稠羹湯， 再加紅棗250克煮熟， 分次隨量 佐餐食用。

6、菠菜粥：

大米100克， 煮至米爛， 加入開水燙過的菠菜50克， 再煮5分鐘即成， 分次服。

7、烏雞湯：

雄烏雞1只， 切塊， 陳皮3克， 良薑3克， 胡椒6克， 以蔥醋醬燉熟， 連湯帶肉分 次服用。

8、八味粥：

糯米300克， 薏仁50克， 赤小豆30克， 大紅棗20枚， 蓮子20克， 芡實米20克， 生

山藥30克， 白扁豆30克。 先將薏米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋煮爛， 再入糯米、大棗、 蓮子同煮至粥成， 每日早晚服食。

不知道各位家長閱讀了小編以上描述的各種食療的做法後， 有沒有覺得很實用呢?其實不論你家寶寶是否出現貧血的現象， 你都可以學習一下烹飪給孩子食用， 因為小編給出的食療方法不但有治療的效果， 同時還可以幫助預防貧血的出現。