大雪節氣防疾病 中醫有三招

1、護好脖子最重要

冬天常見的呼吸道疾病大多數都是從嗓子開始的。 我們在冬天寒冷的時候， 總是穿上厚重的羽絨服、毛衣、牛仔褲等等，

其實， 這樣做是很不科學的， 冬天寒風很容易通過我們的頸部將寒氣侵入到我們身體裡， 從而引起嗓子疼發炎等等。

因此， 在寒風到來的時候， 最好還是要圍上一條溫暖的圍巾才能更好地保護自己的健康。

2、盡可能遠離過敏》》相關閱讀：寒冷冬季吃什麼水果好

冬季呼吸道疾病的發生除了病毒原因引起的， 還有一部分是因為過敏導致的。 因此， 有效地避開過敏原是降低呼吸道疾病發生的另一主要保障。 常見過敏原：花粉、雞蛋、花生、寵物、金屬等等。

3、多喝水喝對水

大雪過後， 天氣會更加的寒冷乾燥， 人們在這個時候都知道要多喝水才會少生病，

另外， 在運動過後， 也不要喝涼水， 以免因為外界天氣寒冷加之涼水刺激， 引起應激反應。

所以， 在大雪節氣到來之時， 要儘早做好疾病防護。 大雪防疾病， 中醫有3招。