喝什麼補血補氣 介紹補血補氣茶

女性都希望自己擁有白皙紅潤的皮膚， 但事實上， 不少女性朋友的膚色都有點兒發黃， 看起來沒有血色， 這是因為氣血不足所導致的，

如果不能補充氣血的話， 用什麼化妝品都是徒勞的， 不少人都想知道女性補氣補血養生茶譜都有哪些， 下面我們一起來看看吧。

補血補氣喝什麼茶

1.紅糖茶

做法：茶葉2克， 紅糖10克。 開水沖泡。

功效：有補中益氣， 和胃消食功效， 用於大便不通、小腹冷痛、痛經。

2.參棗茶

做法：紅棗5顆， 西洋參1錢。 將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。 參片放入杯中， 注入紅棗水， 蓋蓋燜10分鐘。

功效：能補助氣分， 並能補血補氣。 清熱生津。 用於氣虛陰虧， 內熱。

3.生薑黃芪紅棗茶

做法：黃芪4錢， 生薑適量， 紅棗2顆， 紅糖適量。 將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中， 小火煮8分鐘， 可適量加些紅糖。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

4.益母草紅糖茶

做法：益母草1錢， 香附子1錢， 紅糖適量。 將益母草和香附子放入500克沸水中， 小火煮5分鐘， 適量加紅糖。

功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。 益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

女性容易出現氣血不足， 血虧等情況， 主要是體質差、迴圈功能跟不上，

以及戶外運動少， 營養缺乏， 或者是休息時間不足等情況引起的。 想要補血補氣， 可以多喝一些補血補氣茶， 或是多吃一些補血補氣的食物。

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