女性補氣補血的養生茶有哪些？

女性氣血不足， 血虧等情況， 主要是體質差、迴圈功能跟不上。 現實生活中有很多食物都可以幫女性養足氣血， 但是， 你知道嗎， 一些茶也可以幫女性補血補氣， 同時還能養顏， 所以， 女性們除了吃補血補氣的食物， 還可多喝這些茶。 如今隨著女性越來越愛美， 且注重自己的身體健康。

女性補氣補血的養生茶有哪些呢？

1、紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆；酒釀1湯匙；紅糖適量。

制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中， 小火煮5分鐘， 再根據自己口味加入適量紅糖。

功效：用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。

2、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢；生薑適量；紅棗2顆；紅糖適量。

制法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中， 小火煮8分鐘， 可適量加些紅糖。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

3、改善痛經不適：益母草紅糖茶。

材料：益母草1錢；香附子1錢；紅糖適量。 制法：將益母草和香附子放入500克沸水中， 小火煮5分鐘， 適量加紅糖。 辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入500克沸水燜30分鐘。 功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。 益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

4、補氣體神：參棗茶。 材料：紅棗5顆；西洋參1錢。 制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。 參片放入杯中， 注入紅棗水， 蓋蓋燜10分鐘。 辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入350克沸水燜20分鐘。 功效：能補助氣分， 並能補益血分。 清熱生津。 用於氣虛陰虧， 內熱。

女性朋友除了要常喝養生茶之外， 日常生活中也要注意勞逸結合， 飲食清淡， 這樣才能更好地補氣補血。

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