女人常熬夜要小心月經失調

據報導， 經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍， 其痛經、情緒波動的情況也很多。 而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱， 經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次數越多， 風險越大。

婦科專家解釋說， 女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘， 從而引發機體生命節律發生紊亂。 這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調， 進而影響女性的排卵週期。

一旦排卵週期被打亂， 就可能出現月經不規律， 隨之會使孕激素分泌不平衡。

因此， 女性朋友能不熬夜儘量別熬， 實在要熬， 白天也要儘量把睡眠補回來， 同時按需求來調節自身生物鐘。

如果身體適應了“黑白顛倒”的生活， 白天的睡眠品質也可以保證， 內分泌恢復正常， 對身體的不良影響會相應減少。 女性朋友應堅持每3-6個月測次激素水準， 以便發現問題， 及早處理。