孩子吃飯不長肉可能是消化功能差

吃得再多也不長肉

有的寶寶並不挑食， 而且吃得很多， 可就是光吃不長肉。 一些媽媽誤認為， 孩子也許天生就是“瘦人”。 其實， 這樣的寶寶可能是因為消化功能太差， 吃得多， 拉得也多， 食物的營養素未被吸收、利用。

如果媽媽準備的食物品質不好、主要營養素不夠， 比如：蛋白質和脂肪等含量低， 寶寶也會瘦。 再者， 就是寶寶的能量消耗量大於攝入量， 攝入的營養素不能滿足寶寶身體生長需要， 孩子當然也不會胖。 此外， 如果寶寶總是處在饑餓狀態， 還有可能是消化道有寄生蟲病;若孩子還表現為體重下降、體質虛弱的話，

則很可能患有某種內分泌疾病， 這時應帶孩子去醫院進行體檢和治療。

見飯就煩要查因

有的寶寶一見飯菜就跑得遠遠的， 好像跟菜飯有仇。 這是典型的厭食症， 出現厭食的原因多種多樣， 有的可能是由於缺鋅、鐵、鈣， 有的可能是貧血、胃病、消化不良等引起的。

過分溺愛和不當的餵養方式也可能造就孩子厭食。 媽媽要自我檢討， 是不是平日裡為孩子準備的食物太單調， 而且沒有規律;或者是放縱孩子胡亂吃零食， 養成了不愛吃飯的壞習慣。 另外， 還有一些早產兒、有遺傳性疾病因素的寶寶， 如果缺少相對特殊和合理的養護， 也會使體重過輕。

度身定做“長肉”計畫

先給孩子做全面檢查， 然後再調整膳食結構，

改善餵養辦法， 糾正不良飲食習慣。 通過身體的全面檢查， 媽媽可以瞭解寶寶的消化系統、脾和胃等健康狀況， 病症嚴重的話， 可以按照醫囑適當用藥， 而對於鋅、鐵、鈣和貧血等輕微缺乏者主張用食物補充。 同時， 讓餐桌熱鬧起來。 大部分的寶寶過瘦跟營養膳食結構不合理、餵養方式不當、飲食習慣沒有規律有關。

畢竟在這個階段， 寶寶的成長動力主要依靠營養素的攝入。 每天的食物應保證儘量多樣化， 穀物、肉類、豆類和蔬菜應該合理搭配， 讓寶寶重拾對餐桌的期待。 而奶類、蛋類、肉、魚和豆類等不但是蛋白質的主要來源， 還富含多種營養成分， 這樣才能搭配出合理、科學的膳食。

糾正不良飲食習慣， 保持固定進餐時間。

每天早餐不超過7點半， 晚飯時間不超過晚上8點半， 媽媽不能以任何藉口隨意改變孩子的進食時間。 零食會傷了寶寶的胃， 還會壞了孩子的飲食習慣。 因此， 建議讓孩子戒掉零食， 養成良好的飲食習慣。

小貼士

提醒媽媽注意5個細節

1、寶寶在嬰兒時期1個月應增加1公斤， 5個月大時體重應是剛出生時的2倍左右;

2、5歲前是寶寶肌肉組織發育、骨骼生長和體格發育的關鍵時期， 體重的增加很重要;

3、多帶寶寶做戶外活動;

4、多喝開水， 促進新陳代謝;

5、爸爸媽媽自身也需要有良好的飲食習慣， 以身作則， 讓孩子心服口服。