老人不能吃什麼水果

老年人不能吃的水果

相比于年輕人來說， 老年人的身體是比較脆弱的， 並且身體之中的器官功能也是比較弱， 所以在飲食方面應該更加的認真以及仔細，

少吃一些容易對身體產生刺激的水果。 今天， 小拜年就來和大家說說老年人不能吃的水果， 令老人家的身體更加的健康。

老年人不僅身體之中的器官功能比較的弱， 同時消化能力也是比較差的， 這就要求應該少吃一些刺激性比較大的食物以及不容易消化的食物， 並且服用水果的時候不能夠過量， 最好堅持少吃多餐的原則， 這樣才能夠吃的健康。

老年人不能吃的水果。

第一：經常胃酸的老年人

專家告訴我們。 如果是一些經常胃酸的老年人， 那麼日常色生活中應該少吃一些比較酸的食物， 常見的有李子、山楂以及檸檬等等， 因為這一類型的水果容易導致身體出現大便乾燥的情況，

也就是會出現便秘。 這個時候可以適量的多吃一些香蕉以及桔子， 但是千萬不能吃柿子， 避免便秘的情況加重。

第二：經常腹瀉的老年人

這個時候應該少吃一些香蕉、桔子以及桃子， 避免加重拉肚子的情況。 不過這個時候爺爺奶奶們可以適當的多吃一些蘋果， 因為蘋果具有很好的收斂作用， 能夠有效的治療腹瀉的情況。

第三：患有心臟病以及水腫的老年人

這個時候應該少吃一些水分含量比較多的水果， 因為這樣能夠有效的減少心臟的負擔， 同時也能夠很好的避免水腫的情況加重。 常見的水分含量比較多的水果有西瓜以及椰子等等。

第四：患有糖尿病的老年人

如果患有這種疾病， 那麼老年人在日常生活中應該少吃糖，

並且也要少吃一些含糖量比較高的食物， 例如有蘋果、香蕉以及雪梨等等。

第五：患有肝炎的老年人

這個時候老年人應該多吃一些富含維生素C的水果， 而少吃一些含有維生素比較少的水果， 例如桔子以及紅棗等等， 這樣才能夠很好的令身體恢復健康。

第六：患有高血壓的老年人

這一類型的老年人應該千萬別多吃香蕉哦， 因為香蕉不僅性寒， 同時還含有大量的鉀元素， 這非常的不利於身體的健康。

第七：患有便秘的老年人

便秘是一種老年人之中常見的一種疾病， 在出現這種症狀的時候很多人都選擇多吃一些雪梨以及香蕉哦， 認為這樣能夠很好的令身體恢復健康。 事實上真的是這樣的嗎？專家告訴我們，

並不是所有的便秘情況都能夠服用這些水果， 對於老年人來說涼性水果還是少吃為妙， 否則不僅不能夠令身體恢復健康， 反而有可能危害身體。

便秘也是需要分類治療的， 對於大多數的年輕人來說， 便秘屬於熱症， 所以適量的服用遊戲誒涼性水果能夠起到很好的通便以及緩解便秘的作用。 但是老年人出現便秘很多都是屬於虛症， 這是因為身體之中的陽氣隨著年齡的逐漸增長而不斷的減弱， 所以大部分的老年人都會出現或多或少的陽虛的情況， 主要的症狀就表現為大便乾澀以及腰膝酸軟等等情況。 這個時候如果老年人盲目的服用一些香蕉和雪梨這些涼性的水果， 那麼不僅會加重老年人便秘的情況，

同時還有可能誘發畏寒以及腹中冷痛的情況。

老年人不能吃的食物

第一：魚子

魚子之中含有豐富的營養物質， 特別是大量的蛋白質、微量元素以及膽固醇， 這對於人體的骨骼以及大腦的發育具有非常重要的促進作用。 但是建議老年人最好少吃一些， 因為這類型的食物之中含有豐富的膽固醇， 老年人多吃了並不利於健康。

除此之外， 魚子很難煮熟， 在服用之後也難以被我們的身體所消化吸收， 所以服用之後會容易出現消化不良的情況， 導致出現拉肚子的情況。 所以說， 日常在服用魚子的時候一定要煮熟煮透， 並且服用要適量。

第二：銀耳

銀耳具有很好的潤肺補腎的作用， 很多老年人都非常喜歡服用。

但是現代醫學發現， 銀耳如果服用不當很容易導致身體出現腸梗阻的情況。 這主要是由於銀耳並不容易消化， 而老年人的身體消化能力又是比較差， 如果一次性服用太多或者是梁旭服用， 很容易導致消化不良的情況， 甚至會引起腸梗阻， 主要表現為絞痛、噁心、想吐以及便秘等等情況， 如果問題比較嚴重還需要進行手術治療。

第三：葵花籽

葵花籽雖然味美並且營養豐富， 但是並不適合老年人。 首先葵花籽之中含油量非常的高， 過多服用容易導致體內脂肪代謝失調， 脂肪容易沉積， 導致出現肝功能障礙;除此之外在製作葵花籽的時候需要加入各種香料， 這對於腸胃具有一定的刺激。