女人這事做得太多當心會減壽
現代人養生主要目的就是長壽， 想要長壽， 首先就是合理的飲食安排， 不能總是出現暴飲暴食的現象， 尤其不要總是在外面就餐， 畢竟餐館裡飯菜加的調味料比較重， 而且較為油膩。 然後是健身運動， 運動可以選擇自己喜歡的， 如游泳、瑜伽、拳擊、慢跑等， 有規律的健身運動不但可以促進血液迴圈， 對疾病防治也是有一定的作用。 另外， 近幾年來較受歡迎的養生方式就是按摩。
簡單的按摩方式可以自己進行， 但想要使按摩發揮極致， 還是需要別人的説明， 所以， 可以到專業的會所， 讓按摩師給您進行全身或者局部按摩。 雖說按摩的好處諸多， 但胡亂按摩全身， 或者頻繁按摩， 都會使身體出現異樣， 簡單點說就是危害身體。 所以， 在以下的內容裡， 小編要告訴大家按摩的壞處有哪些?
不當按摩影響健康
人體全身遍佈諸多穴位， 每個穴位的功效都是不同的，
1、易使傳染病交叉感染
並不是任何人都適合按摩， 因為每個人的體質都是不同的， 尤其是患上具有傳染病的人群， 如果這類人群進行按摩可造成傳染病交叉感染。 所以， 在按摩之前， 最好判斷自身是否患上這類疾病。
2、易造成皮膚損傷
在按摩時， 每個人要求按摩師在給自己進行按摩的力度是不同的， 但多數人都會要求按摩師加大力度， 因為他們認為這樣不但可以有疏通經脈的作用，
3、骨折
按摩手法的不同， 對人體帶來的影響也是不同的， 如果在按摩的過程中手法過重， 或者比較粗暴， 易出現骨折的現象。 所以， 如果感覺自身的骨骼有不適的情況出現， 應該停止按摩， 最好去醫院就診。
另外， 對於小孩和老人等身體較弱的人群而言， 其按摩的手法應該適度。 正確的按摩手法應該是由輕到重， 而不是一開始就用力， 因為這樣很容易出現骨折的現象。 所以， 按摩的手法是相當的重要， 不能錯誤的認為力度越大對身體越是好的。
4、易出現暈過去現象
由於每個人體質的問題， 所以在力度上也是不同的， 但在按摩的時候如果自身易出現緊張的情緒時， 最好不要按摩。 另外， 體質虛弱、疲勞或饑餓的情況下也是不能按摩的， 因為一般按摩的時間是較長的， 很容易使人出現暈厥的現象。 一旦病人出現暈厥， 應立即停止按摩。
當這種現象出現時， 按摩師首先要做的就是讓病人平臥于空氣比較流通的地方， 頭部保持低位， 經過休息後， 一般就會自然恢復。 如果暈厥的現象比較嚴重， 可以掐人中等快速讓人蘇醒的穴位。
正確按摩的好處
只要正確的進行按摩， 對人體的益處還是很多的， 以上的內容主要是因為力度以及人群的問題， 而使按摩給人體帶來諸多的危害， 只要在這幾點上把握好， 它對人體養生及長壽還是有促進的作用。
1、緩解壓力
隨著生活節奏的加快及工作壓力的增大， 人們無論是心理還是身體都承受巨大的壓力。 所以， 諸多人會使用按摩的方式使自身緩解壓力。 如果每次按摩一個半小時，
2、放鬆肌肉
由於個人生活習慣及職業的關係， 個人的體質會受到影響， 有的人身體肌肉會比較僵硬， 可以通過按摩使肌肉處於放鬆的狀態。 這不但可以讓身體向健康的方向發展， 也可起到一定保健的作用。
3、提高免疫功能
人體健康主要是因為免疫功能的提高， 一旦這種功能不斷下降， 會使人出現諸多疾病， 除了以飲食及吃藥等方式提高免疫功能之外， 還可以使用按摩的方式。 經常按摩不僅有助於減輕壓力， 而且可以增加免疫系統的殺傷能力， 它可以殺死體內對健康不利的細胞， 和降低的T細胞的數量， 這樣就有利於提高機體的免疫功能。
4、緩解頭痛及治療消化不良等疾病
身體本身會產生有利於自身健康發展的激素，但同時也會產生不利身體健康的激素，由於不健康的激素積累，當人體無承受外界的壓力是，壓抑已久的“應激激素”皮質醇的水準會不斷上升，這使人體易出現頭痛及消化不良的現象，這時可以進行全身按摩，因為按摩可以減少身體的皮質醇。
5、緩解失眠症狀
隨著工作量的增大，人們睡眠時間不斷減少，另外再加上工作壓力的增大，易出現失眠的現象，這時不妨給全身進行一次按摩，因為按摩可有緩解失眠的現象，讓自身不載為失眠而苦惱。
結語：做任何保健的措施對人體都是有一定的影響，如果使用錯誤的方式則對人體是有害的，而按摩就是如此。多數人都認為按摩對人體只有好處，殊不知錯誤的按摩方式，及按摩常識匱乏導致身體出現諸多異樣。所以，小編還是建議大家，做任何保健措施時，科學性是相當重要。
4、緩解頭痛及治療消化不良等疾病
身體本身會產生有利於自身健康發展的激素，但同時也會產生不利身體健康的激素，由於不健康的激素積累，當人體無承受外界的壓力是，壓抑已久的“應激激素”皮質醇的水準會不斷上升，這使人體易出現頭痛及消化不良的現象，這時可以進行全身按摩，因為按摩可以減少身體的皮質醇。
5、緩解失眠症狀
隨著工作量的增大，人們睡眠時間不斷減少，另外再加上工作壓力的增大，易出現失眠的現象，這時不妨給全身進行一次按摩，因為按摩可有緩解失眠的現象，讓自身不載為失眠而苦惱。
結語：做任何保健的措施對人體都是有一定的影響，如果使用錯誤的方式則對人體是有害的，而按摩就是如此。多數人都認為按摩對人體只有好處，殊不知錯誤的按摩方式，及按摩常識匱乏導致身體出現諸多異樣。所以，小編還是建議大家，做任何保健措施時，科學性是相當重要。
