脊椎左側有塊骨頭疼？

引起脊椎左側有塊骨頭疼的原因是比較多的， 有可能是著涼導致， 也有可能是背部的肌肉損傷引起， 還有可能是長期久坐造成的肌肉損傷或者是關節錯位引起的疼痛， 想要緩解疼痛， 平時多注意休息， 而且不要經常久坐， 適當的時候多鍛煉鍛煉， 飲食上儘量少吃辛辣的食物， 平時多喝水。

背部肌肉拉傷多久能好

背部肌肉拉傷一般就不要做有舉力的動作， 能在多久內恢復要看你自身的底子和你的休息程度， 如果還是長期重體力的話那麼很不容易恢復， 注意走路的時候不要駝背， 你越是上肌肉鬆弛， 肌肉越不容易康復， 要挺胸走， 讓肌肉保持一定的緊張， 有助於它的恢復， 通常情況下沒有任何體力勞動， 基本4-5天左右就可以康復， 到康復後期做一些彎腰伸展運動可以加快恢復！追問：要怎麼樣才能好的快點？比如吃藥， 吃什麼樣的藥等。

回答： 如果你確定是肌肉拉傷， 那麼每晚在背部擦些紅花油， 雙手反復搓拉傷的部位， 當然如果自己夠不到是需要別人或家人協助你完成的， 直到感覺背部發熱再睡眠可以加速康復， 目前內服藥對肌肉拉傷效果並不明顯。

背部肌肉拉傷怎麼辦

應是在最初的幾天， 每隔4-6小時對疼痛部位進行一次冷敷， 每天堅持20分鐘， 這樣能使肌肉從過度緊張的狀態放鬆下來， 從而達到緩解疼痛的目的， 進行冷敷的工具可以使冰袋， 也可以是一包冷凍蔬菜。

在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物即那個冰袋包裹起來， 以免皮膚凍傷。

經過兩道三天的冷敷之後， 肌肉的緊張狀態和疼痛感覺能夠得到較大緩解， 這時就應該及時採用熱敷療法， 使肌肉徹底消除酸痛的感覺。

熱敷療法最好能夠做到一天三次， 每次29分鐘， 熱敷療法的手段多種多樣， 可以用一小瓶熱水， 一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位， 也可以採用烤燈， 浴盆浴或者沖熱水澡的方式。

在受傷疼痛中不易過量的勞作和鍛練，

這樣只會加重痛苦不利恢復， 建議你採用舒筋通絡活血之類的外用藥保守治療較好， 適當服用一些鈣片之類的補鈣藥物和食物， 不要作激烈運動， 注意適當的休養， （不必要盲目過多的吃那些止痛藥物， 因為有些止痛藥對胃刺激很大）， 經過一段治療， 完全是會康復的。

背部肌肉拉傷的症狀

它的嚴重度可以分成三個等級。

第一度〔輕度〕。 只有一小部份肌纖維斷裂， 當用力時或按壓時才會引起疼痛， 外表看起來還好。 這時的處理也是冰敷和綁彈性繃帶， 並輕輕的活動肌肉， 讓它不要變硬。 大概2~3天就可以熱敷和開始恢復運動。

第二度〔中度〕。 有部份的肌纖維斷裂， 皮下出血明顯， 患部外表腫脹。 這時的處理是冰敷和綁彈性繃帶24~48小時， 並輕輕的活動患部。 大約3~4周可以回復到原來的運動量。

第三度〔重度〕。 肌纖維全部斷裂， 患部大量出血， 從外觀上可以看出斷裂部位凹下去， 而兩旁則凸起來。 遇到這種傷害， 要先予以冰敷和彈繃， 再送到醫院手術治療。 肌肉斷裂手術後的復原期大約要4~6周才會長好。