夏季吃西瓜清涼又解暑 這些人不能多吃
炎炎夏日， 我們的心情也是比較煩躁的， 但是這時候如果我們吃上一塊西瓜的話， 心情也會變得好很多， 所以很多人都喜歡每天吃西瓜。 西瓜確實是非常可口的， 但是也有些朋友覺得不能天天吃西瓜， 那么， 夏天吃水果有什么好處？哪些人夏天不能吃太多西瓜？下面我們一起來簡單的了解一下吧。
夏天吃西瓜的好處有哪些
1、解暑氣：
盛夏， 赤日炎炎， 一些人感到胸悶不適， 精神萎靡， 疲憊乏力， 頭暈目眩， 食 欲不振， 體重下降， 或有低熱等。 隨著高溫天氣的持續， 癥狀有增無減， 直到 秋涼后才逐漸康復。 翌年又有可能周而復始， 然而各種檢查卻無器質性病變。 這一系列癥候， 俗稱疰夏。 祖國醫學認為， 疰夏是由于夏天暑濕之氣侵入人體， 阻遏中焦脾胃之氣的緣故。 尤其是小兒飲品過雜， 婦女少作活動， 就很容易有這種病癥。 “疰夏”之后， 一個夏季， 要消瘦10kg多，
2、治中暑：
夏令中暑， 忽然頭昏腦熱， 如尚無嘔吐泄瀉情形， 可用西瓜刨汁， 日服兩三盅， 輕的就此治愈。 發熱不退的， 可用淡豆豉9克， 香薷6克煲湯， 作為藥劑， 再以西瓜汁作飲料， 也可治愈。 要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止， 應請醫急治， 此方不宜應用。 但服藥休養后， 以西瓜汁代替飲料也是相宜的。
3、大便通暢：
吃西瓜后尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 對治療黃疸有一定作用。
4、抗衰老：
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性， 使人變的更年輕， 減少皺紋， 增添光澤。
孕婦吃西瓜的好處
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
在妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。 妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫，
產前和產后吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血。 如在盛夏分娩的孕婦， 常吃些西瓜可以防暑降溫， 消夏祛暑。 西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。 分娩過程中， 許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象， 這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量， 刺激腸蠕動， 促進大便通暢， 還可以增加乳汁分泌， 并有助于術后產婦的傷口愈合。
哪些人不適合吃西瓜
盡管夏季吃西瓜的好處十分多， 一般人都能夠吃水果， 尤其是高血壓和腎炎病人能夠適當地多吃些， 但也有的人不宜吃水果。
1、身患口腔潰瘍的患者。
口腔潰瘍是由虛熱上擾、陰虛火旺造成的。 甜瓜有有利排尿的作用， 假如口腔潰瘍患者吃水果， 便會把本來用以修復口腔的水份也給代謝出來，
2、孕婦。
甜瓜歸屬于寒涼的食材， 吃多了得話對孕婦的腸胃有一定的損害， 不利人體的修復。
3、糖尿病人。
我們都了解甜瓜特甜， 帶有很高的糖份， 因此吃水果得話身體的血糖值會相對地提升， 因而糖尿病人要慎重服用。 吃水果過多不但會使血糖值的成分提高， 比較嚴重時還會繼續造成身體代謝紊亂而引起中毒了， 嚴重危害性命。
