健康食譜

紅燒雞爪子的做法

愛美的女性都知道雞爪含有豐富的膠原蛋白和鈣質, 而且具有很高的營養價值。 因此想要美容的朋友不妨適度增加雞爪的攝取量。 雞爪的做法雖然多種多樣, 但是頗受大家追捧的當屬紅燒雞爪, 經過紅燒后的雞爪膠原蛋白可以完全釋放出來, 還有山椒鳳爪也是很多朋友喜歡吃的一種小食品, 雞爪的營養價值豐富, 很適合年輕人的胃口。

紅燒雞爪雖好吃, 可是如何才能做出色香味俱全而又不讓營養成分過度流失?讓你在享受美味的同事還能補充膠原蛋白?其實方法非常簡單, 一起來分享紅燒雞爪的做法。

主料:雞爪200克;

配料:八角2顆, 桂皮一小片, 香葉2片, 干辣椒、生姜、大蒜、冰糖、老抽、雞精、蔥、料酒各適量;

做法:

1.將雞爪剪去指甲及指窩處的老繭,洗凈;八角、桂皮、香葉洗凈, 生姜切片, 大蒜用刀拍松后去皮, 干辣椒剪成兩截后去籽, 蔥切花;

2.將雞爪放入沸水中煮約2分鐘,撈出瀝干;

3.起油鍋,下入八角與桂皮,用小火將其炒出香味;

4.下入雞爪翻炒幾下后加入少許料酒炒勻;

5.再放入生姜、大蒜、香葉、冰糖、老抽, 炒勻至雞爪上色;

6.加入適量的開水(水要淹過雞爪),放入適量的鹽與雞精,大火燒開后用勺子舀去浮沫,蓋上鍋蓋,轉小火煮約25分鐘;

7.最后撒上蔥花炒勻即可.(如還有較多的湯汁可在放蔥花前開大火將湯汁收濃一些).

以上七點就是紅燒雞爪做法的簡單介紹, 整道菜配料非常簡單, 都是家里常備調料, 烹飪時間也不長, 既想吃又想美容的朋友們不妨動手試試!