“自殺遊戲” 真能控制人的心理嗎
近日， “藍鯨”遊戲成為高度警戒的網路詞語。 在百度以“藍鯨遊戲”為關鍵字進行搜索， 首先出現的是顯眼的友情提示：“請遠離傷害自己與他人的活動”。 各大社交平臺也揮出重拳封禁、刪除以“藍鯨”等為關鍵字建立的群組。 “藍鯨”遊戲這個由俄羅斯一位大學生發明的死亡遊戲， 要求網路參與者在50天內完成種種自殘行為， 並最終完成自殺的任務。 雖然遊戲的描述令人瞠目， 卻被全球多個國家的青少年追隨。 在遊戲的“蠱惑”下， 已有多名青年男女心甘情願赴死；雖然遊戲創始人菲力浦·布德金已經鋃鐺入獄，
“藍鯨”如何誘導自殺
早在2013年， “藍鯨”遊戲就現身俄羅斯網路空間。 直到2016年， 接二連三的青少年自殺事件， 才將人們的視線引向這個遊戲， 並一步步地發現它血腥甚至邪惡的本質。
“藍鯨”遊戲為何有這種魔力？“‘4：20叫醒我’是遊戲的另一個名字。 每天早上4：20起床是遊戲的主要內容之一， 是整個遊戲的基礎。 這一遊戲內容從生理層面對參與者提出了要求， 它對參與者心理狀態產生的影響更不容忽視。 ” 心樂土心理諮詢中心資深心理諮詢師徐瑞萍說。
“藍鯨”遊戲的50項任務中， 有多項都要求參與者在淩晨4：20起床。
徐瑞萍介紹說， 每個年齡段都有其最佳睡眠時間， 青少年時期通常應該保持8—10小時的睡眠。 睡眠過少會嚴重影響人們的生理和心理健康。 “年輕人如果長期在4：20起床會導致精神恍惚， 大腦運轉變慢， 嚴重的可能會導致焦慮或抑鬱， 甚至是精神異常， 進而影響大腦對重大事情的認知和辨別能力。 從現有情況看， 遊戲設計者利用了這點。 ”
對於死亡， 人們通常充滿敬畏和恐懼。 然而， 全球已有疑似超過百名青少年， 在參與“藍鯨”遊戲後終結了生命。 “遊戲共持續50天時間， 通過50個越來越冷酷的任務， 讓參與者逐漸減少對死亡的恐懼。 ”徐瑞萍說，
在“藍鯨”遊戲中， 參與者被要求接受組織者指令， 觀看或聽組織者提供的圖片、影片、音樂。 徐瑞萍表示， 組織者很有可能通過這種方式向參與者發送催眠暗示。 “通常， 外界資訊無法接觸到人類潛意識。 但如果催眠資訊超過一定量後， 便有可能突破意識對資訊的過濾， 直接給潛意識指令。 ” 徐瑞萍說， 這個遊戲中來自組織者的指令以及大量的恐怖圖片、影片、音樂很可能就是起到這種作用。 死亡脫敏和催眠暗示的共同作用最終使遊戲者做出極端舉動。
為何受害者多為青少年
死亡遊戲中生命的逝去， “藍鯨”的蠱惑是外在原因， 參與者的心理因素則是內因。 徐瑞萍表示， 並不是所有人都會沉迷遊戲， 不少人中途退出遊戲就是例證。 “藍鯨”的蠱惑只對那些對暗示非常敏感的一小撮人群最為奏效。 而“藍鯨”遊戲的受害者多為10多歲的青少年， 也並非偶然。 自我認同感的缺失， 使他們墜入遊戲的黑暗終點。
“由於自我同一性的發展， 青少年會在這一階段經歷激烈的心理衝突。 ” 徐瑞萍解釋說， 在兒童時期人們會對世界形成基本的認知。 但進入青少年時期， 孩子們開始關注精神的自我， 開始有意識地回答“我是誰”， 導致之前對社會、世界的認知發生巨變。
增強青少年對“藍鯨”遊戲的免疫力， 便是對症下藥， 給予孩子更多真正意義的關愛。 尊重每個孩子的獨立個性， 發現他們的特點， 説明他們認識自我， 建立自我價值感。
“具體到我國情況， 需注意改變功利化教育。 ” 徐瑞萍說， 以應試、個人成功為目標的功利化教育容易使青少年陷入生命的虛無感， 否定生命意義。
2016年， 北大精神科醫生徐凱文提出“空心病”一詞。 在對大學生的日常諮詢、治療中，
“目前我國中小學生的心理問題比大學生更突出， 巨大的學業壓力讓他們感到心理疲憊、焦慮。 ”徐瑞萍建議， 各類學校應加強生命教育， 讓孩子尊重與珍惜生命的價值， 並努力實現每個人獨特的生命價值。
不要因此誤解心理學
對於“藍鯨”遊戲蠱惑心靈， 也有意見不同的心理學工作者。 在美國陶斯學院合作者、清華大學積極心理學研究中心顧問徐卓看來， “藍鯨”遊戲與心理學的聯繫並沒有那麼強烈。 “每天有許多極端事件上演，‘藍鯨’遊戲很可能只是其中一個。而且100多人自殺的樣本量還不足以得出有說服力的心理學結論。”徐卓說。他更為關心的是，公眾不要因此誤解心理學能控制人們去自殺。
在網路搜索，很容易找到各種吐槽文章，講述著公眾對心理學的種種誤解。“我經常被問到，能不能讀出他心裡在想什麼，或者心理醫生會不會通過催眠騙取患者帳戶密碼。”徐卓說。
遊戲創始人的心理學背景，讓“藍鯨”與心理學似乎有了天然的聯繫。“在很多人眼裡，心理學被披上了殺人工具的外衣，能操控人去自殺。”徐卓說，心理學雖然與日常生活緊密聯繫，但公眾對它的瞭解似乎並不深入。在人們眼裡，心理學有著無所不能的魔力。“很多公眾並不知道，只有在患者高度認可和配合心理諮詢師的情況下，才有可能實施催眠術。要控制人們的思維和行為更是難上加難。”他說，對於不確定事件，人們喜歡找到一個解釋，看不見摸不著的心理學很容易被拿出來說事兒。
“目前人們對心理諮詢也有很大誤解，認為有心理疾病才找心理醫生。”徐卓說，就像定期檢查身體一樣，人們也需要定期讓心理醫生對心理健康進行評估。“通過心理干預，讓人們保持良好的心理狀態，提高生活品質，這才是心理工作者的目標之一。”（記者 徐 玢）
“每天有許多極端事件上演，‘藍鯨’遊戲很可能只是其中一個。而且100多人自殺的樣本量還不足以得出有說服力的心理學結論。”徐卓說。他更為關心的是，公眾不要因此誤解心理學能控制人們去自殺。
在網路搜索，很容易找到各種吐槽文章，講述著公眾對心理學的種種誤解。“我經常被問到，能不能讀出他心裡在想什麼，或者心理醫生會不會通過催眠騙取患者帳戶密碼。”徐卓說。
遊戲創始人的心理學背景，讓“藍鯨”與心理學似乎有了天然的聯繫。“在很多人眼裡，心理學被披上了殺人工具的外衣，能操控人去自殺。”徐卓說，心理學雖然與日常生活緊密聯繫，但公眾對它的瞭解似乎並不深入。在人們眼裡，心理學有著無所不能的魔力。“很多公眾並不知道，只有在患者高度認可和配合心理諮詢師的情況下，才有可能實施催眠術。要控制人們的思維和行為更是難上加難。”他說，對於不確定事件，人們喜歡找到一個解釋，看不見摸不著的心理學很容易被拿出來說事兒。
“目前人們對心理諮詢也有很大誤解，認為有心理疾病才找心理醫生。”徐卓說，就像定期檢查身體一樣，人們也需要定期讓心理醫生對心理健康進行評估。“通過心理干預，讓人們保持良好的心理狀態，提高生活品質，這才是心理工作者的目標之一。”（記者 徐 玢）
