你知道怎麼正確沖調奶粉

奶粉沖飲經常會遇到如下四個誤區：

用過熱的水沖調

有的爸媽以為， 幼小的寶寶抵抗力差， 我們得倍加呵護。 既然對寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經過高溫消毒， 那麼， 不能消毒的奶粉也至少應該用沸水沖調才對， 這樣才安全。 於是就把奶粉先倒入奶瓶， 接著將開水沖入。 這樣做的直接後果是奶粉結塊， 無法充分溶解， 蛋白質也被破壞了。 寶寶吃了這樣的奶， 既難以消化， 又沒法獲得需要的營養成分。

用冷水沖調

做過化學實驗的人都知道， 適當的溫度是催化劑， 能加快化學反應的速度;糖、鹽、奶粉等在溫水裡比較容易溶解，

調出來的溶液比較均勻。 在奶粉外包裝的“飲用方法”一欄裡， 生產廠商都會標上“用溫開水沖服”的字樣。 可是有些粗心的媽媽常常是不看說明的， 她們往往想當然地調製奶粉。 一次， 我就看見一位媽媽在用飲水機裡的冷水調給自己的寶寶沖調奶粉。 問她為什麼不用溫水沖調， 她回答說是她媽媽教她這樣調的。 還有一位媽媽說， 她之所以用冷開水沖調奶粉， 是因為她的寶寶喜歡喝冷飲料。

在奶瓶裡放入過量的奶粉

搞親子活動一般時間較長， 期間小寶寶有可能需要飲奶2~3次。 大多數爸媽比較講究， 出門會帶上能分格存放奶粉的容器， 在每一格內放入供一次飲用的奶粉， 既能保證寶寶的飲用量，

不會產生要麼不足要麼浪費的現象， 又很方便， 值得稱道。 可有的爸媽嫌出門在外， 帶的東西多了麻煩， 能精簡就精簡， 能不帶就不帶。 這種想法並沒有錯， 錯在他們的具體做法上。 這些爸媽認為， 參加活動就要展示自己和寶寶的美好形象， 各種衣服不能少帶;零食在人際交往中的作用不小， 不能少帶;裝奶粉的容器體積較大且硬很占空間， 弄不好打翻了還會污染衣物， 把它省了吧！那麼， 不能少帶的奶粉放哪？對了， 就放在奶瓶裡吧！他們在奶瓶裡放入可以吃2次以上的量。 當寶寶第一次需要的時候， 他們沖調得又多又濃， 一次自然吃不完。 剩下的留待下一次飲用。 當第二次需要時， 剩奶已經冷了。 他們就往奶瓶里加點熱水， 兌成溫熱的給寶寶喝。 這樣做的壞處很多：一， 第一次喝的太濃， 第二第三次喝時可能過淡。 過濃， 不易吸收消化， 過淡， 營養和能量攝入不足， 都不好。 二， 喝剩的奶放置時間長了， 容易變質， 萬一寶寶喝了變質的奶引起胃腸不適或者引發高燒， 豈不因小失大？

沖多沖少太隨意

個別爸媽放奶粉的數量很隨意， 沖調用水量也或多或少， 不講究調配濃度。 這種做法也是不妥當的。 嬰幼兒的適應能力較弱， 又無法準確表達自己的感受， 我們還是應該參照奶粉外包裝上印的參考資料調配比較合適， 沖一次就能吃完的量。 當然， 不同月齡寶寶之間是有個性差異的， 還應當根據自家寶寶的特點作適當調整。

為了寶寶的健康， 請正確沖調奶粉

配方奶粉應該用37℃左右的溫水來沖調， 先把水溫調到適合， 再倒入奶粉攪拌均勻就可以餵食了。 每個品牌的奶粉， 一勺奶粉應該兌多少水都是不一樣的， 以奶粉罐（袋）上的說明為准。 專家建議的哺喂量， 指的是清水的量， 比如一次喂180毫升配方奶， 指的是180毫的水加入適量的奶粉， 沖調出來的奶液應該比180毫升清水略多。