來例假的時候吃香蕉好嗎？

最近身體有些不舒服， 是因為月經來臨了， 小腹有些憋脹， 朋友說可以吃一些香蕉可以緩解， 只知道香蕉屬於寒性的食物， 就是想問一下， 像我這種情況一般可以吃香蕉嗎？

一般是不可以吃香蕉的， 因為香蕉本身屬於寒涼的食物， 在這個特殊的時期食用不但不會起效果反而會出現腹脹腹痛對月經期間的血液流通是非常不利的， 所以還不要在這個時候吃香蕉的， 儘量多喝一些紅糖老姜水比較好， 可以有效的緩解這種腹痛腹脹的現象發生， 還可以補充體內所流失的大量的營養成分， 尤其補鐵效果特別好，