排毒一身輕！受用終身的好方法

排毒一身輕！！前段時間， 氣色極差， 痘痘又瘋狂了一番， bm也來折磨我， hoho， 趕緊找來點好dd， 健康排毒了一把。 轉過來jms一起分享吧！

生活在世界上， 我們每天都在吸收毒素， 毒素無處不在， 只是我們沒有覺察到， 不知道罷了！

體內的毒素產生後， 堆積沉澱， 久而久之， 就會侵蝕你的身體， 就會使你記憶力衰退、面色無華、臃腫不適、枯瘦如柴、面黃肌瘦、食欲不振、精神萎靡、頭髮乾枯……

一旦毒素積聚到了一定程度， 它還會堵塞你的血管， 進入你的血液， 侵蝕你的細胞， 損害你的器官， 你的身體就會每況愈下， 最終就會崩潰！

所以，

1.斷食排毒法

你是不是覺得自己很講衛生， 吃的東西都很乾淨呢？其實不是哦， 毒素到處都是， 水源中的污染物， 蔬菜殘留的農藥， 以及我們吃到太多防腐劑、化學物質、色素等。 所以要想排毒， 每週選擇一天或兩天為斷食日是非常有效的。 此時身體不獲取食物， 會減輕各個臟器的負擔， 不過一定要補充足夠的水分。 這個需要超強的毅力， 看看你能不能堅持咯？
玫瑰個人心得：這個方法好是好， 就是有點殘酷， 我也就是試過3次而已， 後來就用青汁斷食法替代了， 也就是其他東西都不吃， 除了白開水之外， 每餐一杯青汁， 每天兩顆維生素片（目的是保證一定的營養）， 最大的感受就是BB超爽！強烈建議暴食之後或節假日之後採取此法！